sparingi | Rio Grappling Club Częstochowa – Sztuki Walki Częstochowa – Brazylijskie Jiu-Jitsu, Kickboxing, MMA, Samoobrona
Zajrzyj na System reklamy Test polecamy

»
Wpisy powiązane z ‘sparingi’



»
Noworoczne sparingi

W pierwszą niedzielę nowego roku (3.01.2016), wybraliśmy się sporą grupą do Łódzkiej Copacabany na noworoczne sparingi BJJ. Na macie było ciasno i duszno, pomimo mroźnego klimatu na zewnątrz, czyli tak jak miało być. Obok zdjęcie naszej ekipy, powyżej natomiast przedstawiamy filmik z tego wydarzenia.

W drugą niedzielę nowego roku (10.01.2016), pojechaliśmy natomiast do Katowic na sparingi z okazji WOŚP organizowane na Katowickim AWFie gdzie dołożyliśmy kilka zł do zbiórki, a przy tym aktywnie spędziliśmy czas.



»
W międzyczasie

12030366_825320630920527_6813038663858304013_oW między czasie od startów, przygotowań do zawodów i trenowania w naszym klubie robimy inne rzeczy, oczywiście również związane ze sztukami walki. 24 października wybraliśmy się na grupą na galę MMA – IFN 1, która 12185189_825602080892382_1053714524250807995_oorganizowana była w Hali Częstochowa.

25 października, nasz trener Marcin, miał przyjemność szkolić się u europejskiej legendy Muay Thai – Andrei Kulebin, który gościł w Częstochowie na zaproszenie klubu Akademia Walki. Dwie jednostki treningowe poświęcone były ogólnemu zarysowi walki, pierwsza część dotyczyła dystansu, druga walki w klinczu.G0050594

7 listopada spotkaliśmy w dojo klubu UKS Judo Częstochowa na wspólnych sparingach zarówno w stójce jak i w parterze, przyjechali do nas także goście ze Strefy Walki z Tomaszowa Mazowieckiego. Była to końcówka przygotowań do Mistrzostw Polski BJJ które odbywają się już niebawem.



»
Sparingi przed nowym sezonem

G012040918 września, piątkowy wieczór, spędziliśmy wraz ze znajomymi z różnych Częstochowskich klubów grapplerskich, odbywając sparingi i wymieniając się doświadczeniami. Jeżeli jesteś pozytywnie zakręcony i chcesz dołączyć do Częstochowskiej rodziny sztuk walki zapraszamy na zajęcia do klubów które spotkały się wspólnie na macie: Rio Grappling Club Częstochowa, Adrenalina Fight Częstochowa oraz UKS Judo Częstochowa, zapraszamy, a może na kolejnym zdjęciu to Ty będziesz wśród nas.

G013043026 września, na macie w Łodzi, na kolejnych wspólnych sparingach przygotowujących pod nowy sezon startowy, spotkały się Berserkers Team Łódź, Strefa Walki Tomaszów Mazowiecki oraz nasz klub. Treningi w miłej atmosferze oraz „kulanie” się z nowo poznanymi osobami jak zawsze było na plus .

Kilku naszych zawodników miało też okazję wykonać badania wydolnościowe oraz analizę składu ciała, w Instytucie Kultury Fizycznej AJD. Badania te, przed okresem startowym, pokazały nam kto jest w jakiej formie, mogliśmy zmierzyć takie parametry jak: próg pracy tlenowej i beztlenowej, Vo2max, moc beztlenową, ogólną wydolność organizmu, procent tkanki tłuszczowej w organizmie oraz kilka innych. Wyniki te posłużą nam jako punkt odniesienia do tego nad czym musimy popracować w szczególności podczas przygotowań i na co każdy indywidualnie musi zwrócić uwagę. Osoby które robiły te badania w tamtym roku będą mogły porównać sobie wyniki i zobaczyć czy podniosły swój wynik i poszły do przodu.

2     1



»
VIII BJJ Piknik w Sosnowcu

11894239_800761083376482_3163487219184895748_o30 sierpnia w Sosnowcu gościliśmy w kilka osób na Pikniku BJJ organizowanym przez BJJFactory Gliwice Sośnica. Ładna pogoda, Brazylijski klimat, możliwość poznania i pokulania się z osobami z klubów ze Śląska oraz aktywne spędzanie czasu z BJJ – tak w skrócie wyglądało niedzielne południe. Galeria zdjęć dostępna pod tym linkiem, w środku posta dostępny filmik z pikniku.

11816987_892410387510607_1385561801114986339_n     11951321_892411614177151_2467573633724034955_n



»
Na sportowo

988560_850162908354897_1375531137437793388_nW poniedziałek, 18 maja, gościliśmy w klubie Adrenalina Fight Częstochowa, gdzie odbyliśmy sparingi w kimonach w około 30 osobowej grupie.

W sobotę, 23 maja, na Promenadzie im. Cz. Niemena., odbył się bieg na dystansie 3km w ramach akcji „Polska Biega”. uczestniczyła w nim skromna grupa ćwiczących w naszym klubie. Pamiątkowe zdjęcie poniżej.

W niedzielę, 7 czerwca, jak co roku na początku czerwca, w Olsztynie koło Częstochowy, odbywa się marszobieg na dystansie ok. 7km. Tradycyjnie trener wraz z kilkoma osobami udali się by zaczerpnąć w ruchu trochę tlenu i słońca na łonie Olsztyńskiego zamku oraz lasów i pokonać wyznaczony dystans. Pamiątkowe zdjęcie poniżej.

WP_20150523_001               11411681_759730987479492_2614770062325968781_o



»
Mikołajkowe sparingi

10750345_314399178752869_6625908937124297676_oTydzień temu, w sobotę 6 grudnia, trzynastoosobową grupą odwiedziliśmy Łódź na zaproszenie jednego tamtejszych klubów który organizował Mikołajkowe sparingi BJJ. Dwie sesje treningowe, w Gi i NoGi, dużo ćwiczących z różnych klubów z Łodzi oraz okolic (łącznie ok. 100 osób !), integracja w miłej atmosferze i aktywnie spędzony czas to krótkie podsumowanie tego wydarzenia. Więcej zdjęć dostępnych jest w naszej galerii. Na mikołaja dostaliśmy także miły prezent, paczkę z kilkoma kimonami od firmy Rebel, jest to firma w której zaopatrujemy się w kimona od początku istnienia klubu, a więkoszość z naszych trenujących ma właśnie to kimono, serdecznie dziękujemy i zapraszamy na stronę tej firmy – www.rbl.pl

rebel



»
Po Mistrzostwach Polski 2014

W ostatnim czasie mieliśmy okazję uczestniczyć w seminarium z Maciejem Linke w klubie Fido Gold Team w Piotrkowie Trybunalskim które było przygotowaniem do nadchodzących Mistrzostw Polski. Byliśmy tam 25-26 października i składało się ono z 3 treningów na których skupialiśmy się na pracy i na kontroli z pozycji z góry. Następnym przystankiem były sparingi w klubie A-F-C które odbyły się 3 listopada. Wszystko to z myślą o tym by jak najlepiej wypaść na największej imprezie w naszym kraju dla kimoniarzy.

1556302_382204318603647_2441126907495197564_o          10425381_763057767065412_523068427253196082_n

DSC_0022Tydzień później przyszedł czas sprawdzianu, 6 zawodników z naszego klubu, próbowało wywalczyć medal na tegorocznych X Mistrzostwach Polski BJJ które w tym roku odbyły się 7-8 listopada w Łodzi. Niestety nie poszło nam tak jak oczekiwaliśmy, strona techniczna była, strona fizyczna była, zabrakło jednak jeszcze czegoś, może głowy, może taktyki, trudno powiedzieć co zawiodło, może po prostu trochę szczęścia Tak więc w tym roku musieliśmy obejść się smakiem, nikt z nas nie dotarł do strefy medalowej a większość z nas przegrała ze złotymi medalistami swoich kategorii, oddając jednak bardzo dobre walki, dlatego też, tym bardziej, już z nadziejami, patrzymy na następny rok, no i oczywiście na nadchodzący sezon. Kilka walk które udało się zarejestrować umieszczamy w środku posta.

Dziękujemy klubowi Scout Fitness Club oraz sklepowi Fightershop.com.pl za pomoc w przygotowaniach.



»
Gdy zaczyna się lato …

Gdy zaczyna się lato, wzrasta aktywność dookoła. I my nie stoimy w miejscu, 12 maja odwiedziliśmy Kielce, a dokładniej chłopaków z klubu Copacabana, gdzie odbyliśmy wspólne sparingi na ich nowej salce. 17 maja, nasz trener, Marcin, miał okazję brać udział w seminarium z Pawłem Nastulą, zawodnikiem MMA, medalistą olimpijskim i legendą Judo, który odwiedził Częstochowę na zaproszenie zaprzyjaźnionego klubu.

kielce_sparingi          pawel-nastula55

24 maja, kilka osób z klubu wzięło udział w biegu w ramach akcji „Polska Biega” … 3 km na Promenadzie im. Czesława Niemena w Częstochowie, czyli do lasku Aniołowskiego i z powrotem. W tym samym czasie, kiedy chłopaki biegli, trener Marcin, razem z Przemkiem, byli w drodze do Bochni, gdzie odbywało się w tym dniu seminarium z Maćkiem Polokiem, czarnym pasem BJJ i jednym z najlepszych zawodników w Polsce który jest multimedalistą na zawodach w Polsce, Europie i na świecie. Spotkanie to nie tylko poznanie jego perspektywy na Brazylijskie Jiu-Jitsu oraz poznanie używanych przez niego technik, ale zaowocowało ono również późniejszymi odwiedzinami w jego klubie w Gracie Barra Sosnowiec, gdzie 4 czerwca gościliśmy na wspólnych sparingach.

bieg_promenada_2014          polok_seminarium          sparingi_sosnowiec

W Olsztynie koło Częstochowy, dnia 1 czerwca, odbył się marszobieg na dystansie 7 km w którym uczestniczyło również kilka osób z klubu. Czerwiec zakończyliśmy zawodami w Czechach, gdzie więcej na ten temat zostało napisane już w aktualnościach poniżej. 14 lipca natomiast mieliśmy okazję odwiedzić drugą z filii Copacabany, tym razem w Łodzi, gdzie oczywiście wymienialiśmy doświadczenie poprzez sparingi, w iście Brazylijskim klimacie. Lato jeszcze nie skończone a my powoli szykujemy się na obóz, gdzie pojedziemy ze sporą liczbą osób z klubu. Relacja na pewno pojawi się na stronie, bo jak zawsze, będzie co opowiadać.

olsztyn_bieg          sparingi_lodz



»
Marzec i trochę kwietnia za nami …

Marzec minął w naszym klubie dość szybko, a działo się w nim trochę. Przede wszystkim nawiązaliśmy nowe znajomości, z ćwiczącymi z klubu Fido Gold Team z Piotrkowa Trybunalskiego, gdzie 3 marca gościliśmy na sparingach (wspólne poniżej po lewej stronie). Nawiązane znajomości zaowocowały zaproszeniem nas na organizowane przez nich seminarium z czarnym pasem BJJ, Grzegorzem Szatkowskim, dnia 15 marca (zdjęcie poniżej po środku), oraz z Mariuszem i Maciejem Linke, 5-6 kwietnia, czarnymi pasami oraz pionierami BJJ w Polsce (zdjęcie poniżej po prawej). Jako że takie okazje w naszej okolicy nie zdarzają się za często więc nie zastanawiając się długo wybraliśmy się tam kilkuosobową delegacją z naszego klubu. Duże podziękowania dla trenera Damiana za zaproszenie oraz gościnę.

1          2          3

W sobotę, 22 marca, obejrzeliśmy wspólnie galę KSW w najliczniejszym jak dotąd gronie, co stworzyło bardzo fajną atmosferę. Z góry zapraszamy wszystkich na wspólne oglądanie kolejnych gal tak by było nas jeszcze więcej. W niedzielę, 30 marca, odbył się dodatkowy trening dla chętnych, z trenerem boksu, Sebastianem Jakubowskim. Poruszanie się, dystansowanie w stójce oraz podstawowe ataki to elementy na którymi pracowali uczestnicy (wspólne zdjęcie poniżej po lewej stronie). 2 kwietnia, odbyły się natomiast sparingi w stójce chwytanej oraz w parterze wraz z chłopakami z UKS Judo 48 oraz Wydra Gym, jako że część osób zebrała się wcześniej to niestety nie wszyscy zostali uwiecznieni na zdjęciu (poniżej po środku). Również, jak co roku, kilka osób z naszego klubu (wspólne zdjęcie poniżej po prawej) uczestniczyło w Biegu Częstochowskim na dystansie 10 km, wokół Jasnej Góry, w tym roku odbył się on 5 kwietnia i była to już 6 edycja. Gratulacje dla tych którzy ukończyli bieg po raz pierwszy.

4          5          6



»
Gdzie byliśmy i co robiliśmy ostatnio …

lubliniecW ostatnim czasie członkowie naszego klubu uczestniczyli w różnych większych czy mniejszych wydarzeniach. 15 listopada gościliśmy w klubie War Dogs Lubliniec na sparingach międzyklubowych no-gi, atmosfera jak zawsze bardzo pozytywna, wspólne zdjęcie obok.

W niedzielę 17 listopada uczestniczyliśmy w Częstochowskim Dniu Sportu który organizowany był po raz pierwszy w naszym mieście, mogliśmy pokazać zainteresowanym czym jest Brazylijskie Jiu-Jitsu na tle innych sportów i aktywności które prezentowały inne kluby. Inicjatywa wydarzenia jak najbardziej na tak i w przyszłości będzie to bardzo ciekawe wydarzenie w życiu naszego miasta. Kilka zdjęć poniżej.

dziensportu2            dziensportu3            dziensportu1

Byliśmy również gośćmi w klubie Wydra Gym Częstochowa w środę 4 grudnia, były to sparingi przygotowujące do ostatnich zawodów w tym roku, dziękujemy za gościnę i za to że regularnie możemy spotykać się w miłej atmosferze i sprawdzać nabyte umiejętności. Jako że wszyscy byli zmęczeni po sparingach to niestety nikomu nie przyszło do głowy zrobienie wspólnego zdjęcia na pamiątkę, ale … na pewno będzie jeszcze okazja …

mikolajW piątek, 6 grudnia, odbył się specjalny, bo mikołajkowy trening, każdy z uczestników wziął ze sobą jakąś pociechę i wszyscy w parach, bądź grupowo bawiliśmy się w różnego rodzaju gry i zabawy ruchowe, w między czasie kilka chętnych osób mogło skorzystać z masażu, dzięki uprzejmości Mateusza Nowaka, naszego ćwiczącego, który szkoli się również i w tym fachu, serdecznie podziękowania dla niego. Dużo uśmiechu i świąteczny klimat udzielił się chyba każdemu z obecnych, zwłaszcza gdy pod koniec zajęć, odwiedził nas sam Mikołaj i przyniósł dla uczestników worek ze słodyczami. Obok wspólna fotka, natomiast więcej zdjęć z treningu dostępnych jest w galerii klubowej.



»
Nowy sezon rozpoczęty …

nowysezon Miesiąc temu zaczęliśmy nowy sezon 2013/2014 w naszym klubie, przed nami ciężkie treningi, dużo nauki, kilkanaście zawodów różnej rangi, na których mamy nadzieje potwierdzić swoje nabyte umiejętności, ale przede wszystkim masa zabawy na treningach i wyjazdach oraz ludzie których łączy pasja i samodoskonalenie. Jednak nie tylko osoby dłużej trenujące mają swoje cele, pojawiła się również nowa grupa, początkująca (zdjęcie obok), która chce sprawdzić na swojej skórze czym jest Brazylijskie Jiu-Jitsu. Jeżeli zastanawiasz się cały czas czy spróbować, czy to dla Ciebie, nie wahaj się bo czas leci, a my serdecznie wszystkich zapraszamy.

strzelczyk1 Gościliśmy również na naszej salce Mateusza Strzelczyka, młodego i obiecującego zawodnika MMA pochodzącego z okolic Częstochowy, uczestnika gali KSW, który poprowadził dla wszystkich chętnych zajęcia, ucząc kilku nowych technik zarówno w klinczu jak i w parterze, natomiast pod koniec zajęć można było sprawdzić swoje siły w sparingach z Mateuszem na chwyty, jednak nie było to łatwe zadanie jako że jest On świetnie wyszkolonym zawodnikiem. Zdjęcie uczestników tego treningu obok, natomiast kilka dodatkowych zdjęć poniżej. Obszerna galeria pojawi się wkrótce na stronie.

strzelczyk2    strzelczyk3    strzelczyk4    strzelczyk5    strzelczyk6


W związku z przygotowaniami do nadchodzącego sezonu byliśmy również gośćmi w klubie UKS JUDO Częstochowa na wspólnych sparingach, na które to, dzięki uprzejmości tamtejszych trenerów, cyklicznie się udajemy podnosząc i sprawdzając nasz poziom również w walce na chwyty w „stójce”, my natomiast sprawdzamy ich poziom w Ne-Waza, czyli parterze. Klub ten od niedawna zmienił lokalizację, otwierając tym samym nowe dojo na hali sportowej na Zawodziu które mieliśmy okazję przetestować, chyba nikt z tych którzy byli obecni na sali nie powiedział o niej złego słowa, jako że salka jest naprawdę świetna, wielkie gratulacje dla trenerów za włożoną pracę. Kilka zdjęć poniżej.

judo2    judo3    judo4    judo1



»
Sparingowa końcówka sezonu

Czerwiec to końcówka sezonu, w której nie spuszczaliśmy z tempa. Oprócz zawodów w Rybniku gościliśmy również na sparingach. Pierwsze miały miejsce w Dąbrowie Górniczej, w sobotę 15 czerwca 2013, gdzie odbyły się sparingi różnych sekcji Rio Grappling Clubu oraz podsumowanie półrocza. W efekcie, za przepracowane w tym okresie treningi oraz osiągnięcia, belki na swoich pasach dostali: Ciszek Marcin – 2 belki (aktualnie 3 belki na niebieskim pasie), Ciszek Michał – 1 belka (aktualnie 1 belka na niebieskim pasie), Górski Krzysztof – 3 belki (aktualnie 3 belki na białym pasie), Brzostek Przemysław – 1 belka (aktualnie 4 belki na białym pasie), Mzyk Marcin – 1 belka (aktualnie 4 belki na białym pasie).

rgc1        rgc2        rgc3

19 czerwca, w środę, gościliśmy również w klubie Adrenalina Fight Częstochowa gdzie mogliśmy sprawdzić swoje umiejętności zarówno w klinczu jak i w parterze w walce bez Gi.

afc1        afc2        afc3



»
Judo – czyli materiał obowiązkowy

Jako że jesteśmy dzień po sparingach z klubem UKS JUDO 48, to jest to chyba najlepszy moment na to, żeby przybliżyć bliźniaczą sztukę walki jaką jest Judo, która również jak i Brazylijskie Jiu-Jitsu wywodzi się z tego samego źródła czyli Jiu-Jistu. Zarówno Judo, jak i BJJ mają w swoim repertuarze wiele takich samych technik, jednak założenia w treningu jeżeli chodzi o aspekt sportowy i nacisk na płaszczyzny walki (stójka / parter) tych dwóch stylów różnią się od siebie dość mocno. Judo, jak nie trzeba chyba nikomu opisywać, skupia się przede wszystkim na walce w stójce, tak by obalić czy rzucić przeciwnikiem. BJJ natomiast, skupia się na technikach parterowych i walce w parterze, nazywanych w Judo – Ne Waza, tak by poddać przeciwnika poprzez duszenia czy dźwignie. Oczywiście w obydwóch stylach stójka i parter przeplata się, czy jest traktowane jako uzupełnienie. W związku z tym że trenujemy właśnie BJJ to zapraszam do obejrzenia jako lektury obowiązkowej dwóch dokumentów „Human Weapon – Judo” oraz w środku posta „Samurai Spirit – Judo” które poszerzą waszą wiedzę na temat stylów chwytanych, a kto wie, może i zapamiętacie sobie jakąś technikę którą później spróbujecie zastosować w walce …

Human Weapon – Judo



»
Grudzień – miesiąc nominacji

W poniedziałek 3 grudnia 2012 gościliśmy w zaprzyjaźnionym klubie Wydra Gym Częstochowa, ćwiczący mieli możliwość odbycia sparingów oraz wymiany doświadczeń. Po sparingach odbył się również egzamin Judo, gdzie ćwiczący mogli zdawać na wyższe stopnie. Przy tej okazji honorowo został nadany naszemu instruktorowi, Marcinowi Ciszkowi, pierwszy stopnień w Judo, żółty pas, który na pewno zachęci go do rozwijania się dalej w tej dziedzinie oraz zdawania na wyższe stopnie. Wielkie podziękowania od klubu kierujemy w stronę Roberta Szacho-Głuchowicza.

2a      2b      2c

W sobotę 15 grudnia 2012 w Dąbrowie Górniczej odbyło się z seminarium na którym uczestnicy poznawali techniki z głębokiej pół gardy oraz gardy 50/50, połączone one było ze spotkaniem podsumowującym życie klubu, wszyscy uczestnicy naszej sekcji którzy stawiali się na seminarium zostali nagrodzeni za swoją dotychczasową pracę na treningach oraz zdobyte umiejętności. I tak: niebieski pas otrzymał Ciszek Michał, trzema belkami na białym pasie zostali odznaczeni: Marcin Mzyk, Michał Rospondek oraz Przemysław Brzostek, jedną belkę na niebieskim pasie otrzymał Ciszek Marcin.

 1a      1b      1c

Wszystkim nominowanym należą się gratulacje, niech będzie to dobra zachęta do dalszej pracy oraz sukcesów. Poniżej przedstawiamy filmik z seminarium który został przygotowany przez RGC Dąbrowa Górnicza. Zdjęcia z obydwóch wydarzeń ukażą się niebawem na stronie.  




© 2012 - Rio Grappling Club Częstochowa – Sztuki Walki Częstochowa – Brazylijskie Jiu-Jitsu, Kickboxing, MMA, Samoobrona, Grappling, Sztuki walki, Sporty walki
Admin | Created by All4Net - Pozycjonowanie Częstochowa