bjj | Rio Grappling Club Częstochowa – Sztuki Walki Częstochowa – Brazylijskie Jiu-Jitsu, Kickboxing, MMA, Samoobrona
Zajrzyj na System reklamy Test polecamy

»
Wpisy powiązane z ‘bjj’



»
Nabór na sezon 2017/2018 !

Ogłaszamy nabór na sezon 2017/2018 !

Myślałeś kiedyś o sztukach walki ? Zastanawiasz się czy spróbować ? Przeczytaj opinię osób które już trenują i nie trać czasu … Przyjdź, poćwicz i zobacz czy Ci się podoba … 2 pierwsze trening są za darmo, później do niczego nie jesteś zobowiązany … Ale uwaga ! To uzależnia …

» BJJ gr. początkująca:
poniedziałek godz. 18.15,  środa godz. 17.15, piątek godz. 17.30.
Pierwszy trening 4 września !

» BJJ Dzieci 5-7:
poniedziałek i środa godz. 16.30.
Pierwszy trening 4 września !

» BJJ Dzieci 7-10:
poniedziałek godz. 17.15, czwartek godz. 16.30.
Pierwszy trening 4 września !

» BJJ Dzieci 9-13:
wtorek i piątek godz. 16.30.
Pierwszy trening 5 września !

Wszystkie treningi odbywają się na salce przy
ul. Kiedrzyńskiej 44/46 (w podwórku) w Częstochowie.


Zgłoszenia i zapisy pod numerem tel. 508 329 225 oraz
na e-mail: info@bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening.



»
Nabór na sezon 2016/2017 !

Ogłaszamy nabór na sezon 2016/2017 !

Myślałeś kiedyś o sztukach walki ? Zastanawiasz się czy spróbować ? Przeczytaj opinię osób które już trenują i nie trać czasu … Przyjdź, poćwicz i zobacz czy Ci się podoba … 2 pierwsze trening są za darmo, później do niczego nie jesteś zobowiązany … Ale uwaga ! To uzależnia …


» BJJ – początkująca:
poniedziałek godz. 17.30, wtorek godz. 20.30,
środa godz. 17.30, czwartek godz. 20.30.

» BJJ Dzieci 5-7: poniedziałek i środa godz. 16.45.

» BJJ Dzieci 8-13: wtorek i czwartek godz. 16.30.

Wszystkie treningi odbywają się na salce przy
ul. Kiedrzyńskiej 44/46 (w podwórku) w Częstochowie.


Zgłoszenia i zapisy pod numerem tel. 508 329 225 oraz
na e-mail: info@bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening.



»
II Puchar Polski Południowej BJJ NoGi

24 czerwca w Tychach odbył, II Puchar Polski Południowej BJJ NoGi, oto wyniki naszych zawodników:

  • Sędkowski Marcin – 1 miejsce w kat. średnio-zaawansowani -70kg
  • Rutkowski Artur – 2 miejsce w kat. średnio-zaawansowani -76kg
  • Ciszek Marcin – 3 miejsce w kat. zaawansowani -70kg

Swoje pierwsze kroki na zawodach stawiali Siedlaczek Mariusz oraz Drobnikowski Dawid, którzy wygrali po jednej walce, a także Żuczek Grzegorz.

Nasze walki z zawodów znajdują się w rozwinięciu wiadomości. Składamy podziękowania sklepowi Fightershopwww.fightershop.com.pl oraz firmie Ulliseswww.ulisses.net.pl za pomoc w przygotowaniach.

 



»
Noworoczne sparingi

W pierwszą niedzielę nowego roku (3.01.2016), wybraliśmy się sporą grupą do Łódzkiej Copacabany na noworoczne sparingi BJJ. Na macie było ciasno i duszno, pomimo mroźnego klimatu na zewnątrz, czyli tak jak miało być. Obok zdjęcie naszej ekipy, powyżej natomiast przedstawiamy filmik z tego wydarzenia.

W drugą niedzielę nowego roku (10.01.2016), pojechaliśmy natomiast do Katowic na sparingi z okazji WOŚP organizowane na Katowickim AWFie gdzie dołożyliśmy kilka zł do zbiórki, a przy tym aktywnie spędziliśmy czas.



»
XI Mistrzostwa Polski BJJ naszym okiem

Przedstawiamy highlight z XI Mistrzostw Polski BJJ który odbyły się miesiąc temu w Poznaniu.


Podziękowania dla firm: www.fightershop.com.pl oraz www.ulisses.net.pl, którzy ufundowali dodatkowe nagrody dla naszych medalistów oraz za pomoc w przygotowaniach !



»
W międzyczasie

12030366_825320630920527_6813038663858304013_oW między czasie od startów, przygotowań do zawodów i trenowania w naszym klubie robimy inne rzeczy, oczywiście również związane ze sztukami walki. 24 października wybraliśmy się na grupą na galę MMA – IFN 1, która 12185189_825602080892382_1053714524250807995_oorganizowana była w Hali Częstochowa.

25 października, nasz trener Marcin, miał przyjemność szkolić się u europejskiej legendy Muay Thai – Andrei Kulebin, który gościł w Częstochowie na zaproszenie klubu Akademia Walki. Dwie jednostki treningowe poświęcone były ogólnemu zarysowi walki, pierwsza część dotyczyła dystansu, druga walki w klinczu.G0050594

7 listopada spotkaliśmy w dojo klubu UKS Judo Częstochowa na wspólnych sparingach zarówno w stójce jak i w parterze, przyjechali do nas także goście ze Strefy Walki z Tomaszowa Mazowieckiego. Była to końcówka przygotowań do Mistrzostw Polski BJJ które odbywają się już niebawem.



»
Octopus BJJ Cup

G004054818 października byliśmy w Łodzi na zawodach Octopus BJJ Cup. Na 10 zawodników z naszego klubu wróciliśmy z 5 medalami:

  • Wojcieszak Maksymilian – 1 miejsce w kat. białe pasy -70kg
  • Binek Paulina – 2 miejsce w kat. białe pasy +64kg
  • Ciszek Michał – 3 miejsce w kat. purpurowe pasy -70kg
  • Piejek Jakub – 3 miejsce w kat. białe pasy -64kg
  • Górski Krzysztof – 3 miejsce w kat. masters
    białe/niebieskie pasy -88,3kg

906110_1507835686180932_6787149411015058682_oMarcin, Filip, Bartek, Radek oraz Dawid wracają bez medalu. Dla Radka i Dawida był to pierwszy start w zawodach. Ponownie na wyróżnienie zasługuje Maksymilian Wojcieszak który bardzo ładnie walczył na ostaniach zawodach, natomiast na tych potwierdził że nie był to przypadek i wygrał 5 walk w drodze po złoto, z czego większość przez poddanie. Gratulacje !

Relacja wideo oraz walki dostępne w środku posta. Składamy podziękowania sklepowi Fightershopwww.fightershop.com.pl za pomoc w przygotowaniach oraz Marcinowi za nagranie wszystkich walk.



»
Po IV obozie Rio Grappling Club Polska 2015

W te wakacje, w dniach 3-9 sierpnia w Borowicach, grupa ćwiczących z naszego klubu, uczestniczyła w letnim obozie Brazylijskiego Jiu-Jitsu organizowanym przez Rio Grappling Club Polska, poniżej prezentujemy relację video, w środku posta dostępny jest krótki opis oraz kilka zdjęć (więcej dostępne w naszej galerii klubowej).



»
NoEXCUSE bjj submission only

G00105103 października byliśmy na pierwszych zawodach w nowym sezonie. Były to zawody „NoEXCUSE! bjj submission only” w miejscowości Frýdek-Místek w Czechach. Zasady inne niż zawsze, czyli 10 min walki niepunktowanej, tylko do poddania, plus ewentualna dogrywka. Miejsca na podium zdobyli:

  • Piejek Jakub – 1 miejsce w kat. senior białe pasy -64kg
  • Dąbrówka Filip – 2 miejsce w kat. senior niebieskie pasy -70kg

Reszcie niestety nie powiodło się, na wyróżnienie zdecydowanie zasługuje Maksymilian Wojcieszak który wygrał pierwsze dwie walki, a dwie kolejne, o miejsca na podium, przegrał dosłownie rzutem na taśmę, pomimo że mocno dominował swoich przeciwników. Walczył jednak mądrze, poprawiając błędy z ostatnich zawodów a przede wszystkim walczył słuchając swojego narożnika.

Z niebieskim pasem wraca do nas Przemek Szklarek, który stoczył swój debiut na zawodach, niestety przegrywając swoją walkę. Przemek, nie do końca jednak wraca do nas, jako że przenosi się na studia do innego miasta i był to idealny czas na podsumowanie jego włożonej pracy na treningach do tej pory.

 

Relacja wideo powyżej, nasze walki z zawodów znajdują się w rozwinięciu wiadomości. Składamy podziękowania sklepowi Fightershop – www.fightershop.com.pl za pomoc w przygotowaniach.



»
Sparingi przed nowym sezonem

G012040918 września, piątkowy wieczór, spędziliśmy wraz ze znajomymi z różnych Częstochowskich klubów grapplerskich, odbywając sparingi i wymieniając się doświadczeniami. Jeżeli jesteś pozytywnie zakręcony i chcesz dołączyć do Częstochowskiej rodziny sztuk walki zapraszamy na zajęcia do klubów które spotkały się wspólnie na macie: Rio Grappling Club Częstochowa, Adrenalina Fight Częstochowa oraz UKS Judo Częstochowa, zapraszamy, a może na kolejnym zdjęciu to Ty będziesz wśród nas.

G013043026 września, na macie w Łodzi, na kolejnych wspólnych sparingach przygotowujących pod nowy sezon startowy, spotkały się Berserkers Team Łódź, Strefa Walki Tomaszów Mazowiecki oraz nasz klub. Treningi w miłej atmosferze oraz „kulanie” się z nowo poznanymi osobami jak zawsze było na plus .

Kilku naszych zawodników miało też okazję wykonać badania wydolnościowe oraz analizę składu ciała, w Instytucie Kultury Fizycznej AJD. Badania te, przed okresem startowym, pokazały nam kto jest w jakiej formie, mogliśmy zmierzyć takie parametry jak: próg pracy tlenowej i beztlenowej, Vo2max, moc beztlenową, ogólną wydolność organizmu, procent tkanki tłuszczowej w organizmie oraz kilka innych. Wyniki te posłużą nam jako punkt odniesienia do tego nad czym musimy popracować w szczególności podczas przygotowań i na co każdy indywidualnie musi zwrócić uwagę. Osoby które robiły te badania w tamtym roku będą mogły porównać sobie wyniki i zobaczyć czy podniosły swój wynik i poszły do przodu.

2     1



»
Seminarium z Andre Galvao

G011036515 września, trener Marcin, odwiedził Wrocław, by uczestniczyć w seminarium z jednym z najlepszych, jeżeli nie najlepszym grapplerów na świecie – Andre Galvao. Dwa bloki treningowe w Gi i NoGi poświęcone były przechodzeniu gardy oraz wpięciom za plecy które na pewno trener przekaże trenującym na najbliższych zajęciach. Andre to bardzo sympatyczna oraz emocjonalna osoba, kto uczestniczył w seminarium, mógł się o tym przekonać. 12034165_1198439150181743_47110262530735783_oOprócz nauki technik, każdy mógł zadać mu pytanie na które obszernie odpowiadał, a także, jeżeli los się do Ciebie uśmiechnął, można było odbyć sparing. W środku posta highlight Andre oraz wywiad przeprowadzony zaraz po seminarium.



»
VIII BJJ Piknik w Sosnowcu

11894239_800761083376482_3163487219184895748_o30 sierpnia w Sosnowcu gościliśmy w kilka osób na Pikniku BJJ organizowanym przez BJJFactory Gliwice Sośnica. Ładna pogoda, Brazylijski klimat, możliwość poznania i pokulania się z osobami z klubów ze Śląska oraz aktywne spędzanie czasu z BJJ – tak w skrócie wyglądało niedzielne południe. Galeria zdjęć dostępna pod tym linkiem, w środku posta dostępny filmik z pikniku.

11816987_892410387510607_1385561801114986339_n     11951321_892411614177151_2467573633724034955_n



»
Nabór na sezon 2015/2016 !

Ogłaszamy nabór na sezon 2015/2016 !

Myślałeś kiedyś o sztukach walki ? Zastanawiasz się czy spróbować ? Przeczytaj opinię osób które już trenują i nie trać czasu … Przyjdź, poćwicz i zobacz czy Ci się podoba … 2 pierwsze trening są za darmo, później do niczego nie jesteś zobowiązany … Ale uwaga ! To uzależnia …

Zapraszamy na treningi do grup:

» BJJ – początkująca, we wtorki i piątki na godz. 17.00.
Pierwszy trening odbędzie się we wtorek, 8 września o godz. 17.00.

» Trening Cross, we wtorki na godz. 18.45.
Pierwszy trening odbędzie się we wtorek, 8 września o godz. 18.45.

» Kickboxing, w czwartki na godz. 18.45.
Pierwszy trening odbędzie się w czwartek, 8 września o godz. 18.45.

Wszystkie treningi odbywają się na salce przy
ul. Kiedrzyńskiej 44/46 (w podwórku) w Częstochowie.


Zgłoszenia i zapisy pod numerem tel. 508 329 225 oraz
na e-mail: info@bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening.



»
Seminarium z Krystianem Grzejszczakiem

druk3W niedzielę, 21 czerwca, spotkaliśmy się na seminarium z Krystianem Grzejszczakiem, czarnym pasem BJJ, trenerem Berserkers Team Łódź, w zaprzyjaźnionym klubie KS Orient. Dwa półtoragodzinne bloki treningowe poświęcone były tematyce różnych przejść gardy otwartej, następnie odbyły się sparingi w których chętni mogli spróbować się Krystianem.

DSC05852Mieliśmy również okazję podsumować ostatnie pół roku, gdzie ćwiczący otrzymali belki i nominacje na wyższe stopnie. Do grona niebieskich pasów dołączyli Sędkowski Marcin oraz Pawera Adam. Gratulacje !

Dziękujemy wszystkim za przybycie, w środku posta jedna z prezentowanych technik podczas seminarium, więcej zdjęć z tego wydarzenia dostępnych jest w naszej galerii.



»
Seminarium ze Zbyszkiem Tyszką

WP_20150620_014W sobotę, 20 czerwca, trener Marcin, gościł w Piotrkowie Trybunalskim, gdzie w klubie Fido Gold Team odbywało się seminarium z uczestnikiem tegorocznych finałów ADCC, czyli najbardziej prestiżowej imprezy dla WP_20150620_011grapplerów na świecie, specjalistą od dźwigni na nogi, Zbigniewem „Zybi” Tyszką. Dwa bloki treningowe, południowy i po południowy, skupione były przede wszystkim na dźwigniach na nogi, wiedza na pewno zostanie przekazana naszym ćwiczącym, oczywiście po uprzednim przetestowaniu na nich zapamiętanych technik.



»
I Mistrzostwa Tychów BJJ

14 czerwca w Tychach odbyły się jedne z ostatnich zawodów w sezonie, I Otwarty Puchar Polski Południowej BJJ aka I Mistrzostwa Tychów BJJ, startowaliśmy tam sporą, 10 osobową grupą, oto wyniki:WP_20150614_032

  • Pawera Adam – 2 miejsce w kat. senior białe pasy -76kg
  • Błaszczyk Przemek – 2 miejsce w kat. senior białe pasy -94,3kg
  • Ciszek Michał – 2 miejsce w kat. senior niebieskie pasy -70kg
  • Ciszek Marcin – 2 miejsce w kat. senior purpurowe pasy -70kg
  • Górski Krzysiek – 2 miejsce w kat. masters elita -88,3kg
  • Sitarz Bartosz – 3 miejsce w kat. masters elita -88,3kg
  • Dąbrówka Filip – 3 miejsce w kat. senior niebieskie pasy -70kg

Marcin Sędkowski po jednej wygranej nie startował dalej z powodu mocnego bólu brzucha. Artur Rutkowski wygrał dwie walki, walkę o półfinał niestety przegrał. Kubie Cisowskiemu pomimo kilku dobrych walk w żadnej nie poszło, poziom juniorów bardzo wyśrubowany co pokazuje tylko jak rozwija się BJJ w naszym kraju.

Relacja wideo oraz nasze walki z zawodów znajdują się w rozwinięciu wiadomości. Składamy podziękowania sklepowi Fightershop – Fightershop.com.pl za pomoc w przygotowaniach.



»
Seminarium z Edwinem Najmi

W czwartek i piątek, 11 i 12 czerwca, Marcin i Michał szkolili się w Chorzowie na seminarium z Edwinem Najmi gdzie mogli doskonalić techniki nowoczesnego Jiu-Jitsu sportowego takie jak De La Riva, Bermibolo czy Leg Drag. Edwin to mistrz świata w swojej kategorii wagowej w purpurowych oraz brązowych pasach, a od niedawna nosi czarny pas na swoich biodrach, jako zawodnik słynie z fenomenalnego latającego trójkąta. Poniżej jego highlight oraz wspólne zdjęcie.

WP_20150611_004          DCIM100GOPRO



»
Kolejny medal Bartka i seminarium z Bagim

G0020556W sobotę, 9 maja, Bartosz Srokosz, jeden z naszych najmłodszych zawodników, wystartował w Pucharze Polski Kadetów w Ju Jitsu w Katowicach gdzie walczył o możliwość kwalifikacji do kadry Polski. Stoczył cztery walki, z czego trzy z nich wygrał przez „balachę” z gardy, jedna walka niestety nie poszła po jego myśli i musiał poddać się w pozycji „kolano na brzuchu”. Tym samym Bartek zajmuje drugie miejsce w kat. kadet -55kg i choć z jednej strony to ogromnie cieszy, z drugiej, nie pozwala być w pełni zadowolonym jako że kwalifikacja przysługuje jedynie za pierwsze miejsce. Skoro nie tym, to na pewno następnym razem się uda.

Walki Bartka dostępne są w śro11111165_746005402185384_955496831636146123_odku posta. Składamy podziękowania sklepowi Fightershop – www.fightershop.com.pl za pomoc w przygotowaniach.

W niedzielę, 10 maja, gościliśmy natomiast w Łodzi, gdzie w klubie Berserkers Team odbyło się seminarium z Piotrem Bagińskim, jednym z pionierów Brazylijskiego Jiu-Jitsu w Polsce, ale i obecnie najlepszym zawodnikiem oraz trenerem w naszym kraju. Główny temat to ataki i kontry kimonem z pozycji bocznej. Po seminarium odbyły się sparingi gdzie niektórzy z nas sprawdzili czym jest presja „Bagiego” a także mogli sprawdzić się z zawodnikami z Łodzi i okolic.

 



»
Mistrzostwa Bytomia w BJJ NoGi

10835306_739519199500671_686926067117129433_oNie zwalniamy tempa, kolejne weekend na sportowo, kolejne sukcesy. 28 kwietnia w Bytomiu odbyły się Mistrzostwa Bytomia w BJJ NoGi. Stawiliśmy się tam w 6 startujących, gdzie każdemu z nas udało się przywieść ze sobą medal. Oto wyniki:

  • Srokosz Bartek – 1 miejsce w kat. kadet chłopcy -60kg. Bartek niestety nie miał z kim walczyć, zawodnicy z jego kategorii nie stawili się, dlatego też złoty krążek za gotowość do walki wędruje do Bartka.
  • Marcin Ciszek – 1 miejsce w kat. senior zaawansowani -69kg. Trzy walki w drodze po złoto i 3 poddania to bilans Marcina, duszenie północ-południe, duszenie trójkątne rękoma oraz balacha na kolano, dokładnie wiedział co chce robić i robił to, tak w skrócie można opisać jego występ.
  • Paulina Binek – 2 miejsce w kat. senior kobiety -70kg. Paulina, która dopiero zaczyna swoje występy, startowała w kategorii jedną z najbardziej doświadczonych zawodniczek w Polsce, niestety przegrała przez odwrotną balachę, jako że inne zawodniczki nie stawiły się, Paulina zajmuje 2 miejsce.
  • Kasia Maciąg – 3 miejsce w kat. junior dziewczęta -57kg. Kasia po występie na ostatnich zawodach stoczyła tym razem dwie walki w pełnym dystansie przegrywając na punkty, mimo to zdobyła doświadczenie które na pewno zaowocuje na kolejnych zawodach, równiej, tak jak Pauliny, Kasia nie miała dużo dziewczyn w swojej kategorii i zdobywa brązowy krążek.
  • Sędkowski Marcin – 3 miejsce w kat. senior początkujący -77kg. Startując w wyższej dla siebie kategorii wagowej, oraz jednej z najbardziej obleganej przez startujących, Marcin kontynuuje dobrą passę i wygrywa walka po walce, 4 zwycięstwa i 1 porażka to jego dorobek, co skutkuje brązowym medalem.
  • Piejek Jakub – 3 miejsce w kat. senior początkujący -62kg. Pierwsza walka Kuby dość szybko przegrana z późniejszym tryumfatorem kategorii. Jako że na zawodach systemem walk to repasaże, dlatego też Kuba dostaje drugą szansę i wygrywa 3 walki, walcząc bardzo ładnie, pewnie i rozsądnie jak na swoje drugie zawody.

W środku posta dostępne są nasze walki z zawodów. Składamy podziękowania sklepowi Fightershop – www.fightershop.com.pl za pomoc w przygotowaniach.



»
Puchar Polski No-Gi 2015 w Zawierciu

DSC05577Tydzień temu, 18 kwietnia, w Zawierciu odbył się Puchar Polski No-Gi, jako że zawody były bardzo blisko więc wystartowaliśmy sporą 14-osobową ekipą zawodników, niektórzy odbywając swoje debiutanckie walki. Miło jest nam poinformować że przywieźliśmy 8 medali oraz puchar, jako że Rio Grappling Club Częstochowa zajął 2 miejsce w klasyfikacji generalnej drużyn. Na punkty dołożyli się:

  • Kuba Cisowski – 3 miejsce w kat. junior -66,5kg. Kuba w ostatnim momencie zdecydował się że zadebiutuje na tych zawodach, jego wynik to jedna wygrana walka, druga przegrana a w rezultacie brązowy krążek.DSC05580
  • Paulina Binek – 3 miejsce w kat. kobiety +56,5kg. Kolejny debiutant, a raczej debiutantka, niestety nie udało się wygrać walki, jednak ze względu na małą liczbę zawodniczek, również brązowy medal wędruje do Pauliny.
  • Kasia Maciąg – 3 miejsce w kat. kobiety -56,5kg. Kasia, tak jak i Paulina, walczyła z dużo bardziej doświadczoną zawodniczką która nie dała jej szans, również zdobywa brązowy medal.
  • Marcin Sędkowski – 1 miejsce w kat. białe pasy -73,5kg. Piękne trójkąty i balachy z gardy zamkniętej Marcina i dość szybkie rozstrzyganie walk, DSC05554tak zapamiętamy jego występ na tych zawodach, 4 walki wygrane przez poddanie, rezultat to złoty medal, gratulacje !
  • Adam Pawera – 3 miejsce w kat. białe pasy -73,5kg. Pierwsza walka wygrana na punkty, dwie następne przez poddanie, tak by w pół finale zostać zdyskwalifikowanym za przełożenie nogi przy próbie Taktarova. Nie do końca zgadzamy się z tą decyzją, jako że nie było to umyślne a przypadkowe przełożenie nogi, dlatego też Adam powinien dostać ostrzeżenie. Niestety taki jest sport i sędzia postanowił zakończyć walkę, cieszy jednak również i miejsce trzecie.
  • DSC05610Przemek Błaszczyk – 1 miejsce w kat. białe pasy -91,5kg. Pierwsza walka wygrana przez poddanie, dwie następne na punkty, walki nie były łatwe ale tym bardziej cieszy sukces.
  • Michał Ciszek – 2 miejsce w kat. niebieskie pasy -67,5kg. Pierwsza walka wygrana pewnie ale minimalnie na przewagi, druga to poddanie trójkątem z gardy, trzecia, finałowa, to pokaz Brazylijskiego Jiu-Jitsu, ciągłe zmiany pozycji i próby poddać z obu stron, niestety gorszy na punkty okazuje się być Michał i zdobywa srebrny krążek.
  • DSC05632Marcin Ciszek – 2 miejsce w kat. purpurowe pasy -73,5kg. Pierwsza walka dość pewnie wygrana, 17:4, dużo zmian pozycji, ale to Marcin ciągle jest w natarciu. Druga, finałowa, również rozgrywana w wielu pozycjach, przegrana na punkty, pomimo próby ciasnej gilotyny.

W środku posta dostępne są nasze walki, w galerii zdjęcia z zawodów. Składamy podziękowania sklepowi Fightershop – www.fightershop.com.pl za pomoc w przygotowaniach.




© 2015 - Rio Grappling Club Częstochowa – Sztuki Walki Częstochowa – Brazylijskie Jiu-Jitsu, Kickboxing, MMA, Samoobrona, Grappling, Sztuki walki, Sporty walki
Admin | Created by All4Net - Pozycjonowanie Częstochowa