»Sztuki Walki w Częstochowie – Aktualności
🥋 Nowy sezon ruszył !
▶️ Od września zapraszamy wszystkie nowe osoby do grup:
- BJJ gr. początkująca - od 2 września !
- BJJ dzieci, wszystkie grupy wiekowe (ograniczona liczba miejsc)
- BJJ poranne (od października)
- BJJ rodzice + dzieci (od października)
- Joga (od października)
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
➡️ Pierwsze dwa treningi darmowe !
➡️ Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie ...
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Do zobaczenia w klubie / na macie 💪
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
▶️ Od września zapraszamy wszystkie nowe osoby do grup:
- BJJ gr. początkująca - od 2 września !
- BJJ dzieci, wszystkie grupy wiekowe (ograniczona liczba miejsc)
- BJJ poranne (od października)
- BJJ rodzice + dzieci (od października)
- Joga (od października)
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
➡️ Pierwsze dwa treningi darmowe !
➡️ Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie ...
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Do zobaczenia w klubie / na macie 💪
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️ 1. Harmonogram od września nie ulega zmianom !
⚠️ 2. We wrześniu mogą nastąpić roszady, przynależność trenujących do poszczególnych grup może się zmienić jeżeli chodzi o niektórych ćwiczących, wszystko w trosce o to by zapewnić Wam więcej osób / sparingpartnerów na podobnym poziomie. Wszystko będzie ustalane na bieżąco z trenerem 💪
⚠️ 3. Od października planujemy ruszyć z zajęciami:
- Joga (sobota), więcej na Joga w Rio
- BJJ Rodzice + Dzieci (niedziela)
- BJJ gr. poranna
⚠️ 4. Jeżeli chodziłeś/łaś na zajęcia w ubiegłym sezonie a w tym nie będziesz - proszę o zgłoszenie tego faktu pod tel. 508 329 225 bądź napisanie do nas na fb.
‼️ 💵 Przypominamy że w klubie obowiązują płatności według cennika, to jest: albo miesięczna składka członkowska (do 10 każdego miesiąca z góry!) albo płatność za pojedyncze zajęcia. Nie ma płatności za połowę miesiąca itp.
------------------------------
▶️ Wszystkie nowe osoby zapraszamy od września do grup:
- BJJ gr. początkująca
- BJJ dzieci, wszystkie grupy wiekowe
- BJJ poranne (od października)
- BJJ rodzice + dzieci (od października)
- Joga (od października)
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejsce na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
➡️ Pierwsze dwa treningi darmowe !
➡️ Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie ...
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Do zobaczenia w klubie / na macie 💪
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🌲🥋 Jest ! Pełna galeria zdjęć z Obozu Sportowo-Rekreacyjnego BJJ dla Dzieci i Młodzieży w Gołkowicach Górnych jest już dostępna na naszej stronie internetowej pod linkiem www.bjjczestochowa.pl/galeria/
➡️ Zapraszamy do przeglądania 😊
🥋 Rodzicu ! Masz pociechę ? Nie czekaj, nie zwlekaj, zapisz ją od września do naszego klubu ! Podaruj swojemu dziecku umiejętność samoobrony, wzmocnij pewność siebie i przy okazji pozwól mu zbudować przyjaźnie na lata ! 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🌲🥋 Obóz Sportowo-Rekreacyjny BJJ dla Dzieci i Młodzieży w Gołkowicach Górnych, razem z Grappling Kraków BJJ, MMA Kraków, Dexters Team oraz Ragnarok Fight Club Limanowa uznajemy za zakończony 👊
➡️ Pełnej galerii zdjęć z obozu możecie spodziewać się po obozie.
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Z obozowego życia ...
👦 Nasi podopieczni złapani podczas obozu ...
➡️ Pełnej galerii zdjęć z obozu możecie spodziewać się po obozie a to co aktualnie dzieje się u nich możecie śledzić w naszych relacjach.
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🌳🥋 Kilkunastoosobowa ekipa dzieciaków z naszego klubu uczestniczy aktualnie w obozie Sportowo- Rekreacyjnym BJJ w Gołkowicach Górnych wraz z ekipami z Grappling Kraków BJJ, MMA Kraków oraz Dexters Team.
🌞 Dzień zaczynają od rozruchów a następnie czeka na nich zawsze dzień pełen wrażeń, oprócz codziennych treningów BJJ byli już w górach, nad wodą a jutro ruszają na wycieczkę do Muszyny 👊
➡️ Zdjęć z obozu możecie spodziewać się po obozie a to co aktualnie dzieje się u nich możecie śledzić w naszych relacjach.
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🛶 Wczoraj, odbyły się "Rio Kajaki", czyli spływy kajakowy wraz z ogniskiem, które były dla Nas świetną okazją na integrację klubową.
💦 Tak też było ! Była to pierwsza, ale wiemy już że, na pewno nie ostatnia edycja "Rio Kajaków" - ludzie dopisali, pogoda również, atmosfera ? Wyśmienita ☺️ Wspólną zabawę zaczęliśmy od spływu który trwał ok 3-4 godziny, trasa miała swoje niespodzianki i dzięki temu kilka mogło bliżej poznać środowisko wodne ... 🙃
🪵 Po spływie, wszyscy spotkaliśmy się w bazie Jura Kajaki gdzie mogliśmy się ogrzać przy ognisku z kiełbaskami, a Ci najwytrwalsi, najbardziej zatwardziali ... zadbali o wieczorne śpiewy 👊
👏 Dziękujemy wszystkim za przybycie ! To dzięki wszystkim obecnym, wydarzenie zaliczamy do wyjątkowo udanych, to dzięki Wam można było poczuć że mamy swoją nie małą już i bardzo zgraną społeczność 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋2️⃣ Po Rio Grappling Club Polska Summer Camp Borowice 2024 nasz trener Ciszek Marcin BJJ - Trener Sztuk Walk został uhonorowany 2 beleczką na czarnym pasie 👊🇵🇱 To już 6 lat na czarnym pasie ...
2️⃣ Podczas Rio Grappling Club Polska Summer Camp Borowice 2024 zostałem uhonorowany 2 beleczką na czarnym pasie.
👏 Podziękowania dla całego Rio Grappling Club Polska oraz wszystkich moich uczniów z Rio Grappling Club Częstochowa którzy są ze mną na co dzień 👊
Podziękowania dla firm:
▪️ Fundacja Studencka Młodzi-Młodym ▪️ Kubaszka & Koko moda ▪️ www.konbart.pl/ ▪️ Mila Project - Craft, Art & Design ▪️ Automyjnia Ręczna 100Dulscy ▪️ Roltex Rolety na wymiar Żaluzje Moskitiery Plisy Montaż i Serwis ▪️ Biuro Finansowo-Księgowe eRKa
... oraz każdej osobie która pomogła mi w wyjeździe
📽️ Zapraszam po więcej materiałów na mój kanał o sztukach walki, Brazylijskim Jiu-Jitsu i treningach:
www.youtube.com/@ciszekmarcin-sztukiwalki
0 KomentarzeComment on Facebook
🇧🇷Rio Grappling Summer Camp 2024🇧🇷
Na zakończenie obozu tradycyjnie odbyły się nominacje na brązowe i czarne pasy.
Nowe stopnie otrzymali:
⬛Czarny pas 2-gi stopień
Marcin Ciszek
Jarosław Chmiel
Bogdan Hojan
Grzegorz Jabłoński
Jerzy Krawiec
Rafał Zawidzki
Łukasz Zawada
Daniel Krakowiak
⬛Czarny Pas 1-szy stopień
Łukasz Gulda
Adrian Sulgostowski
Michał Klepacki
⬛Czarny Pas
Łukasz Szostak
Kamil Szkutnik
Szymon Krupa
Kamil Bali
Norbert Łapiński
Patryk Ogonowski
Krzysztof Witek
Piotr Skretowicz
🟫Brązowe pasy
Adam Urbańczyk
Krystian Gajdka
Mateusz Szymański
Krzysztof Bakałarz
Marcin Mysiarski
Rafał Miłek
Piotr Marczuk
Dominik Janikowski
Damian Janikowski
Adrian Krzeska
Stefania Lokaj
Gratulacje i do zobaczenia w przyszłym roku
💥28.07-03.08.2025💥
0 KomentarzeComment on Facebook
🌞🥋 Od początku tygodnia kilkuosobowa ekipa z naszego klubu trenuje w Borowicach na corocznym obozie Rio Grappling Poland Summer Camp. W pierwszy dzień zdobyli pobliski szczyt górski - Śnieżkę, a do końca tygodnia zasuwają na pełnych obrotach mając 2-3 treningi dziennie w planie 👊
➡️ Więcej materiałów dostępne na Instagramie:
www.instagram.com/riograpplingcamp/
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🎁 Wczoraj, oprócz normalnych zajęć, świętowaliśmy urodziny naszego głównego trenera Marcina !
🪘 W tym roku, On również przygotował coś dla przybyłych, zaprosił wszystkich na imprezę którą poprowadził dla nich Adam Rak z Akademia Ruchu Częstochowa. Klubowicze mogli pobawić się w rytmie Capoeira, czyli sztuki walki również wywodzącej się z Brazylii, przełamując nieco rutynowe treningi, ale przy tym tańcząc i ... śpiewając ! Jak to na imprezie przystało 😎
👏 Jeszcze raz wszystkiego najlepszego dla trenera Marcina oraz podziękowania dla Adama za poprowadzenie imprezy !
___________________________________________
💪 Cały czas możesz więc do Nas dołączyć. Naucz się podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Samoobrony, zadbaj o swoją kondycję i zdobądź pewność siebie 👊
Pełny grafik:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🎁 38 ... to już taka konkretna liczba, choć dopiero nabieram tempa to wiem że jedno w życiu jest pewne ... że niczego nie możesz być pewny ... jedyną stałą jest zmiana 🤓
🙏 Wielkie dziękuje że kolejny rok z rzędu o mnie nie zapominacie i dziękuję wszystkim którzy byli zaangażowani we wczorajszą urodzinową niespodziankę jak i za prezent który od Was dostałem ! Dziękuję również wszystkim którzy złożyli mi życzenia !
💪 Wszystkim jeszcze raz dziękuję !
📽️ Zapraszam po więcej materiałów na mój kanał o sztukach walki, Brazylijskim Jiu-Jitsu i treningach:
www.youtube.com/@ciszekmarcin-sztukiwalki
0 KomentarzeComment on Facebook
🤼 Nasza mocna gr. początkująca po wczorajszych zajęciach 👊
☀️ Przypominamy że treningi dla starszych jak i dla dzieci odbywają się przez całe wakacje bez zmian 💪
💪 Cały czas możesz więc do Nas dołączyć. Naucz się podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Samoobrony, zadbaj o swoją kondycję i zdobądź pewność siebie 👊
Pełny grafik:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🌞 W wakacje trenujemy bez większych zmian !
⚠️ Udostępniamy harmonogram wakacyjny który rusza od poniedziałku 1 lipca i obowiązuje do 1 września !
◾️ W związku z tym że większość rodziców wyraziła chęć by dzieci chodziły na zajęcia w wakacje, harmonogram na Lipiec i Sierpień z zajęciami w tygodniu pozostaje bez zmian.
◾️ Zajęcia "Jogi" oraz "BJJ Rodzice + Dzieci" na okres wakacji zostają wstrzymane.
- Ostatnie zajęcia Jogi odbędą się 29 czerwca.
- Ostatnie zajęcia "Rodzice + Dzieci" odbędą się 7 lipca.
◾️ Harmonogram może ulec zmianom jeżeli frekwencja dzieci będzie słaba.
W razie pytań prosimy dzwonić 👊
tel. 508 329 225
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Mieliśmy dzisiaj przyjemność gościć na seminarium Daniela Krakowiaka, czarny pas i trenera Rio Grappling Club Team Krakowiak. Wydarzenie było połączone z półrocznym podsumowaniem / nominacjami klubowymi. Tematem przewodnim seminarium były obalenia pod Brazylijskie Jiu-Jitsu. Trener Daniel pokazał uczestnikom kilka różnych wariantów przeniesienia walki do parteru, zarówno rzutów jak i wycięć, każdy z przybyłych na pewno wyciągnie z tych technik coś dla siebie. Na koniec odbyły się nominacje oraz oczywiście wspólne zdjęcie 👊
Od dzisiaj mamy w klubie nowe pasy:
🟪 Siedlaczek Mariusz
🟩 Barwaniec Kuba
🟧 Lipiński Dominik
🟧 Kopka Szymon
Gratulacje dla wszystkich 👏
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Z dzisiejszego "Copa Silesia 5 GI & NoGi" w Gliwicach, Dominik Lipiński przywozi dwa złote krążki ! Pięć stoczonych walk, wszystkiego wygrane przez poddania ! Gratulacje 👊
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. Gi; Młodszy junior -65kg;
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. NoGi; Młodszy junior -64kg;
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 W tym tygodniu odbyły się półroczne egzaminy dla dzieci oraz juniorów. Przedstawiamy pamiątkowe zdjęcia. Większości zostały przyznane belki za solidne i systematycznie trenowanie oraz przede wszystkim za znajomość podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Cztery osoby otrzymały wyższy pas, gratulujemy wszystkim ! 👊
🟧 Pas pomarańczowy:
- Mikołaj
🟨 Pas żółty:
- Damian
⏹ Pas szary:
- Marysia
- Dominik
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
👨👩👦 Uwaga ! W związku z niedzielnym seminarium klubowym (23 czerwca) zajęcia dla Rodziców z Dziećmi nie odbędą się i zostają przeniesione na 7 lipca (będą to ostatnie zajęcia przed przerwą wakacyjną) !
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️🥋 Przypominamy że już w nastepny weekend, w niedzielę, odbędzie się seminarium BJJ z Danielem Krakowiakiem. Będzie ono połączone z nominacjami klubowymi !
➡️ Tematem seminarium będą:
👥 Sprowadzenia w kimonie.
Obecność obowiązkowa !
Więcej informacji w wydarzeniu 👊
www.facebook.com/share/FAKwjy6K9cWS7gYC
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #bjjczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🪖🥋 Mateusz Leśniewski przywozi dwa brązowe krążki z dzisiejszych, 4-ch Mistrzostw Polski Służb Mundurowych w BJJ GI I NO GI 2024 w Mińsku Mazowieckim. Gratulacje 👊
🥉 Mateusz Leśniewski - 3.miej. w kat. Gi; białe pasy -94.3 kg
🥉 Mateusz Leśniewski - 3 miej. w kat. NoGi; białe pasy; -91.5 kg
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥳 W poniedziałek i we wtorek, obchodziliśmy dzień dziecka w naszym klubie. Z tej okazji, odbyły się specjalne zajęcia dla naszych podopiecznych !
👦 Nasze grupy juniorskie pierwszą cześć zajęć mocno zasuwały na to ... by w drugiej części rozkoszować się pogaduchami przy pysznej pizzy od 500 Stopni - Pizzeria & Restauracja. Podziękowania z tego miejsca dla 500 Stopni za niespodziankę dla naszych dzieciaków ! 🍕 Pizza była bardzo smaczna 😋
👶 Najmłodsze grupy natomiast, zabrały swoich rodziców w miejsce, które na co dzień nie jest im obce, czyli na matę treningową, miały tam okazje wraz z nimi poćwiczyć, elementy gimnastyki, jak i oczywiście ... jiu-jitsu ! Było mnóstwo dobrej zabawy, wiele uśmiechu i sporo potu ! Na koniec zajęć każde dziecko otrzymało drobne upominki 👊
📷 Na dniach udostępnimy video relację z tych zajęć :)
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🧘♀️ Moi Drodzy! Udostępniamy harmonogram jogi na czerwiec.⛅️🌿🌷
✅️ 1 czerwca - zajęcia się odbywają - Marcin
✅️ 8 czerwca - zajęcia się odbywają - Irmina
✅️ 15 czerwca - zajęcia się odbywają - Paulina
✅️ 22 czerwca - zajęcia się odbywają - Paulina
✅️ 29 czerwca - zajęcia się odbywają - Irmina
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 🟦 Po wczorajszych sparingach Łukasz Miniak zostaje promowany na niebieski pas, gratulacje 👊
💪 Naucz się podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Samoobrony, zadbaj o swoją kondycję i zdobądź pewność siebie 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🏃➡️ Nasi po XIV Biegu Częstochowskim 👊
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #inczestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Tak walczyli się nasi młodzi wojownicy na "Super Kids Cup BJJ 2024" w Otmuchowie w ubiegły weekend, gdzie wykonali kawał dobrej roboty ! 💪
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
Zapraszamy na treningi 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #inczestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Wczoraj odwiedziliśmy Otmuchów gdzie odbyły się zawody "Super Kids Cup BJJ 2024". Wystartowało na nich 3 naszych młodszych podopiecznych jak i 2 juniorów. Łącznie stoczyli 13 walk w formule No-Gi z czego udało się wygrać aż 12 i to w bardzo dobrym stylu, co jest oczywiście fantastycznym wynikiem !
Gratulacje dla wszystkich ! 👊
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. młodszy junior; -64 kg (grupa b)
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. młodszy junior; -64 kg (grupa a)
🥇 Mikołaj Ziental - 1 miej. w kat. młodzicy; chłopcy; -42 kg (zaawansowani, grupa c)
🥇 Igor Kubiak - 1 miej. w kat. młodzicy; -42 kg (pierwszy krok)
🥈 Filip Sawicz - 2 miej. w kat. młodzicy; -50 kg (zaawansowani, grupa c)
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
➡️ Hip Bump Sweep (Podbicie biodrem) - Podstawy BJJ
www.youtube.com/watch?v=a9hmhsMHgis
👊 Przedstawiamy technikę z grupy początkującej z ubiegłego tygodnia. Hip Bump Sweep, czyli jak zachować w kiedy jesteśmy na dole pod partnerem, czego szukać i co zrobić by znaleźć się u góry.
📽️ Zapraszam po więcej materiałów na nasz klubowy kanał:
www.youtube.com/@rgcczestochowa
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
Pełny harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
0 KomentarzeComment on Facebook
⛺️ Harmonogram majówkowy:
✅ 27 kwietnia, sobota - zajęcia odbywają się bez zmian
✅ 28 kwietnia, niedziela - zajęcia odbywają się bez zmian
✅ 29 kwietnia, poniedziałek - zajęcia odbywają się bez zmian
✅ 30 kwietnia, wtorek - zajęcia odbywają się bez zmian
❎ 1 maj, środa - brak zajęć*
❎ 2 maj, czwartek - brak zajęć
✅ 3 maj, piątek - odbędą się sparingi o godz. 18.00
✅ 4 maj, sobota - zajęcia Jogi odbędą się (Joga w Rio)
❎ 5 maj, niedziela - brak zajęć
* - możliwa wolna mata / sparingi, informacje pojawią się na grupie klubowej
0 KomentarzeComment on Facebook
Zobacz starsze aktualności ...
Rio Grappling Club Częstochowa to szkoła sztuk walk w Częstochowie – nauka BJJ dla każdego!
Szukasz profesjonalnej szkoły sztuk walk w Częstochowie, gdzie możesz nauczyć się Brazyliskiego Jiu Jitsu? Dobrze trafiłeś! Nasza szkoła oferuje wysokiej jakości zajęcia z BJJ, prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Brazyliskie Jiu Jitsu to jedna z najskuteczniejszych sztuk walki, która pochodzi z Brazylii. Jest to sport walki, który polega na wykorzystaniu technik parterowych, w celu poddania przeciwnika. BJJ jest idealną formą aktywności dla każdego, bez względu na wiek czy płeć. Pozwala na rozwój siły, wytrzymałości, koordynacji ruchowej oraz umiejętności samoobrony.
Nasza szkoła sztuk walk oferuje zajęcia z BJJ dla początkujących oraz zaawansowanych zawodników. Nasi instruktorzy posiadają wieloletnie doświadczenie w nauczaniu tej sztuki walki i są dobrze przygotowani do pracy z każdym uczniem. W naszej szkole sztuk walk wszystkie zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dzięki czemu każdy czuje się u nas komfortowo.
Dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie i naucz się jednej z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie! Zapisy prowadzimy przez cały rok, a każdy nowy uczestnik otrzymuje darmową lekcję próbną. Kontakt z nami jest bardzo prosty – wystarczy zadzwonić lub napisać wiadomość e-mail. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Nie czekaj i dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie już dziś! Pozwól sobie na rozwój swoich umiejętności oraz ciesz się lepszą formą fizyczną i psychiczną.
🥋 Nowy sezon ruszył !
▶️ Od września zapraszamy wszystkie nowe osoby do grup:
- BJJ gr. początkująca - od 2 września !
- BJJ dzieci, wszystkie grupy wiekowe (ograniczona liczba miejsc)
- BJJ poranne (od października)
- BJJ rodzice + dzieci (od października)
- Joga (od października)
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
➡️ Pierwsze dwa treningi darmowe !
➡️ Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie ...
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Do zobaczenia w klubie / na macie 💪
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
▶️ Od września zapraszamy wszystkie nowe osoby do grup:
- BJJ gr. początkująca - od 2 września !
- BJJ dzieci, wszystkie grupy wiekowe (ograniczona liczba miejsc)
- BJJ poranne (od października)
- BJJ rodzice + dzieci (od października)
- Joga (od października)
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejscem na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
➡️ Pierwsze dwa treningi darmowe !
➡️ Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie ...
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Do zobaczenia w klubie / na macie 💪
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️ 1. Harmonogram od września nie ulega zmianom !
⚠️ 2. We wrześniu mogą nastąpić roszady, przynależność trenujących do poszczególnych grup może się zmienić jeżeli chodzi o niektórych ćwiczących, wszystko w trosce o to by zapewnić Wam więcej osób / sparingpartnerów na podobnym poziomie. Wszystko będzie ustalane na bieżąco z trenerem 💪
⚠️ 3. Od października planujemy ruszyć z zajęciami:
- Joga (sobota), więcej na Joga w Rio
- BJJ Rodzice + Dzieci (niedziela)
- BJJ gr. poranna
⚠️ 4. Jeżeli chodziłeś/łaś na zajęcia w ubiegłym sezonie a w tym nie będziesz - proszę o zgłoszenie tego faktu pod tel. 508 329 225 bądź napisanie do nas na fb.
‼️ 💵 Przypominamy że w klubie obowiązują płatności według cennika, to jest: albo miesięczna składka członkowska (do 10 każdego miesiąca z góry!) albo płatność za pojedyncze zajęcia. Nie ma płatności za połowę miesiąca itp.
------------------------------
▶️ Wszystkie nowe osoby zapraszamy od września do grup:
- BJJ gr. początkująca
- BJJ dzieci, wszystkie grupy wiekowe
- BJJ poranne (od października)
- BJJ rodzice + dzieci (od października)
- Joga (od października)
☎️ Prosimy o wcześniejszy telefon pod nr tel. 508 329 225 !
🗒 W związku z ograniczonym miejsce na poszczególnych grupach, możesz zapisać się na listę rezerwową, jeżeli na danej grupie zwolni się miejsce, poinformujemy Cię 👊
➡️ Pierwsze dwa treningi darmowe !
➡️ Przyjdź i zobacz czy to dla Ciebie ...
Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Do zobaczenia w klubie / na macie 💪
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🌲🥋 Jest ! Pełna galeria zdjęć z Obozu Sportowo-Rekreacyjnego BJJ dla Dzieci i Młodzieży w Gołkowicach Górnych jest już dostępna na naszej stronie internetowej pod linkiem www.bjjczestochowa.pl/galeria/
➡️ Zapraszamy do przeglądania 😊
🥋 Rodzicu ! Masz pociechę ? Nie czekaj, nie zwlekaj, zapisz ją od września do naszego klubu ! Podaruj swojemu dziecku umiejętność samoobrony, wzmocnij pewność siebie i przy okazji pozwól mu zbudować przyjaźnie na lata ! 👊
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🌲🥋 Obóz Sportowo-Rekreacyjny BJJ dla Dzieci i Młodzieży w Gołkowicach Górnych, razem z Grappling Kraków BJJ, MMA Kraków, Dexters Team oraz Ragnarok Fight Club Limanowa uznajemy za zakończony 👊
➡️ Pełnej galerii zdjęć z obozu możecie spodziewać się po obozie.
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Z obozowego życia ...
👦 Nasi podopieczni złapani podczas obozu ...
➡️ Pełnej galerii zdjęć z obozu możecie spodziewać się po obozie a to co aktualnie dzieje się u nich możecie śledzić w naszych relacjach.
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🌳🥋 Kilkunastoosobowa ekipa dzieciaków z naszego klubu uczestniczy aktualnie w obozie Sportowo- Rekreacyjnym BJJ w Gołkowicach Górnych wraz z ekipami z Grappling Kraków BJJ, MMA Kraków oraz Dexters Team.
🌞 Dzień zaczynają od rozruchów a następnie czeka na nich zawsze dzień pełen wrażeń, oprócz codziennych treningów BJJ byli już w górach, nad wodą a jutro ruszają na wycieczkę do Muszyny 👊
➡️ Zdjęć z obozu możecie spodziewać się po obozie a to co aktualnie dzieje się u nich możecie śledzić w naszych relacjach.
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🛶 Wczoraj, odbyły się "Rio Kajaki", czyli spływy kajakowy wraz z ogniskiem, które były dla Nas świetną okazją na integrację klubową.
💦 Tak też było ! Była to pierwsza, ale wiemy już że, na pewno nie ostatnia edycja "Rio Kajaków" - ludzie dopisali, pogoda również, atmosfera ? Wyśmienita ☺️ Wspólną zabawę zaczęliśmy od spływu który trwał ok 3-4 godziny, trasa miała swoje niespodzianki i dzięki temu kilka mogło bliżej poznać środowisko wodne ... 🙃
🪵 Po spływie, wszyscy spotkaliśmy się w bazie Jura Kajaki gdzie mogliśmy się ogrzać przy ognisku z kiełbaskami, a Ci najwytrwalsi, najbardziej zatwardziali ... zadbali o wieczorne śpiewy 👊
👏 Dziękujemy wszystkim za przybycie ! To dzięki wszystkim obecnym, wydarzenie zaliczamy do wyjątkowo udanych, to dzięki Wam można było poczuć że mamy swoją nie małą już i bardzo zgraną społeczność 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋2️⃣ Po Rio Grappling Club Polska Summer Camp Borowice 2024 nasz trener Ciszek Marcin BJJ - Trener Sztuk Walk został uhonorowany 2 beleczką na czarnym pasie 👊🇵🇱 To już 6 lat na czarnym pasie ...
2️⃣ Podczas Rio Grappling Club Polska Summer Camp Borowice 2024 zostałem uhonorowany 2 beleczką na czarnym pasie.
👏 Podziękowania dla całego Rio Grappling Club Polska oraz wszystkich moich uczniów z Rio Grappling Club Częstochowa którzy są ze mną na co dzień 👊
Podziękowania dla firm:
▪️ Fundacja Studencka Młodzi-Młodym ▪️ Kubaszka & Koko moda ▪️ www.konbart.pl/ ▪️ Mila Project - Craft, Art & Design ▪️ Automyjnia Ręczna 100Dulscy ▪️ Roltex Rolety na wymiar Żaluzje Moskitiery Plisy Montaż i Serwis ▪️ Biuro Finansowo-Księgowe eRKa
... oraz każdej osobie która pomogła mi w wyjeździe
📽️ Zapraszam po więcej materiałów na mój kanał o sztukach walki, Brazylijskim Jiu-Jitsu i treningach:
www.youtube.com/@ciszekmarcin-sztukiwalki
0 KomentarzeComment on Facebook
🇧🇷Rio Grappling Summer Camp 2024🇧🇷
Na zakończenie obozu tradycyjnie odbyły się nominacje na brązowe i czarne pasy.
Nowe stopnie otrzymali:
⬛Czarny pas 2-gi stopień
Marcin Ciszek
Jarosław Chmiel
Bogdan Hojan
Grzegorz Jabłoński
Jerzy Krawiec
Rafał Zawidzki
Łukasz Zawada
Daniel Krakowiak
⬛Czarny Pas 1-szy stopień
Łukasz Gulda
Adrian Sulgostowski
Michał Klepacki
⬛Czarny Pas
Łukasz Szostak
Kamil Szkutnik
Szymon Krupa
Kamil Bali
Norbert Łapiński
Patryk Ogonowski
Krzysztof Witek
Piotr Skretowicz
🟫Brązowe pasy
Adam Urbańczyk
Krystian Gajdka
Mateusz Szymański
Krzysztof Bakałarz
Marcin Mysiarski
Rafał Miłek
Piotr Marczuk
Dominik Janikowski
Damian Janikowski
Adrian Krzeska
Stefania Lokaj
Gratulacje i do zobaczenia w przyszłym roku
💥28.07-03.08.2025💥
0 KomentarzeComment on Facebook
🌞🥋 Od początku tygodnia kilkuosobowa ekipa z naszego klubu trenuje w Borowicach na corocznym obozie Rio Grappling Poland Summer Camp. W pierwszy dzień zdobyli pobliski szczyt górski - Śnieżkę, a do końca tygodnia zasuwają na pełnych obrotach mając 2-3 treningi dziennie w planie 👊
➡️ Więcej materiałów dostępne na Instagramie:
www.instagram.com/riograpplingcamp/
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🎁 Wczoraj, oprócz normalnych zajęć, świętowaliśmy urodziny naszego głównego trenera Marcina !
🪘 W tym roku, On również przygotował coś dla przybyłych, zaprosił wszystkich na imprezę którą poprowadził dla nich Adam Rak z Akademia Ruchu Częstochowa. Klubowicze mogli pobawić się w rytmie Capoeira, czyli sztuki walki również wywodzącej się z Brazylii, przełamując nieco rutynowe treningi, ale przy tym tańcząc i ... śpiewając ! Jak to na imprezie przystało 😎
👏 Jeszcze raz wszystkiego najlepszego dla trenera Marcina oraz podziękowania dla Adama za poprowadzenie imprezy !
___________________________________________
💪 Cały czas możesz więc do Nas dołączyć. Naucz się podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Samoobrony, zadbaj o swoją kondycję i zdobądź pewność siebie 👊
Pełny grafik:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🎁 38 ... to już taka konkretna liczba, choć dopiero nabieram tempa to wiem że jedno w życiu jest pewne ... że niczego nie możesz być pewny ... jedyną stałą jest zmiana 🤓
🙏 Wielkie dziękuje że kolejny rok z rzędu o mnie nie zapominacie i dziękuję wszystkim którzy byli zaangażowani we wczorajszą urodzinową niespodziankę jak i za prezent który od Was dostałem ! Dziękuję również wszystkim którzy złożyli mi życzenia !
💪 Wszystkim jeszcze raz dziękuję !
📽️ Zapraszam po więcej materiałów na mój kanał o sztukach walki, Brazylijskim Jiu-Jitsu i treningach:
www.youtube.com/@ciszekmarcin-sztukiwalki
0 KomentarzeComment on Facebook
🤼 Nasza mocna gr. początkująca po wczorajszych zajęciach 👊
☀️ Przypominamy że treningi dla starszych jak i dla dzieci odbywają się przez całe wakacje bez zmian 💪
💪 Cały czas możesz więc do Nas dołączyć. Naucz się podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Samoobrony, zadbaj o swoją kondycję i zdobądź pewność siebie 👊
Pełny grafik:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🌞 W wakacje trenujemy bez większych zmian !
⚠️ Udostępniamy harmonogram wakacyjny który rusza od poniedziałku 1 lipca i obowiązuje do 1 września !
◾️ W związku z tym że większość rodziców wyraziła chęć by dzieci chodziły na zajęcia w wakacje, harmonogram na Lipiec i Sierpień z zajęciami w tygodniu pozostaje bez zmian.
◾️ Zajęcia "Jogi" oraz "BJJ Rodzice + Dzieci" na okres wakacji zostają wstrzymane.
- Ostatnie zajęcia Jogi odbędą się 29 czerwca.
- Ostatnie zajęcia "Rodzice + Dzieci" odbędą się 7 lipca.
◾️ Harmonogram może ulec zmianom jeżeli frekwencja dzieci będzie słaba.
W razie pytań prosimy dzwonić 👊
tel. 508 329 225
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Mieliśmy dzisiaj przyjemność gościć na seminarium Daniela Krakowiaka, czarny pas i trenera Rio Grappling Club Team Krakowiak. Wydarzenie było połączone z półrocznym podsumowaniem / nominacjami klubowymi. Tematem przewodnim seminarium były obalenia pod Brazylijskie Jiu-Jitsu. Trener Daniel pokazał uczestnikom kilka różnych wariantów przeniesienia walki do parteru, zarówno rzutów jak i wycięć, każdy z przybyłych na pewno wyciągnie z tych technik coś dla siebie. Na koniec odbyły się nominacje oraz oczywiście wspólne zdjęcie 👊
Od dzisiaj mamy w klubie nowe pasy:
🟪 Siedlaczek Mariusz
🟩 Barwaniec Kuba
🟧 Lipiński Dominik
🟧 Kopka Szymon
Gratulacje dla wszystkich 👏
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Z dzisiejszego "Copa Silesia 5 GI & NoGi" w Gliwicach, Dominik Lipiński przywozi dwa złote krążki ! Pięć stoczonych walk, wszystkiego wygrane przez poddania ! Gratulacje 👊
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. Gi; Młodszy junior -65kg;
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. NoGi; Młodszy junior -64kg;
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 W tym tygodniu odbyły się półroczne egzaminy dla dzieci oraz juniorów. Przedstawiamy pamiątkowe zdjęcia. Większości zostały przyznane belki za solidne i systematycznie trenowanie oraz przede wszystkim za znajomość podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Cztery osoby otrzymały wyższy pas, gratulujemy wszystkim ! 👊
🟧 Pas pomarańczowy:
- Mikołaj
🟨 Pas żółty:
- Damian
⏹ Pas szary:
- Marysia
- Dominik
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
------------------------------
👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
👨👩👦 Uwaga ! W związku z niedzielnym seminarium klubowym (23 czerwca) zajęcia dla Rodziców z Dziećmi nie odbędą się i zostają przeniesione na 7 lipca (będą to ostatnie zajęcia przed przerwą wakacyjną) !
0 KomentarzeComment on Facebook
⚠️🥋 Przypominamy że już w nastepny weekend, w niedzielę, odbędzie się seminarium BJJ z Danielem Krakowiakiem. Będzie ono połączone z nominacjami klubowymi !
➡️ Tematem seminarium będą:
👥 Sprowadzenia w kimonie.
Obecność obowiązkowa !
Więcej informacji w wydarzeniu 👊
www.facebook.com/share/FAKwjy6K9cWS7gYC
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #bjjczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🪖🥋 Mateusz Leśniewski przywozi dwa brązowe krążki z dzisiejszych, 4-ch Mistrzostw Polski Służb Mundurowych w BJJ GI I NO GI 2024 w Mińsku Mazowieckim. Gratulacje 👊
🥉 Mateusz Leśniewski - 3.miej. w kat. Gi; białe pasy -94.3 kg
🥉 Mateusz Leśniewski - 3 miej. w kat. NoGi; białe pasy; -91.5 kg
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥳 W poniedziałek i we wtorek, obchodziliśmy dzień dziecka w naszym klubie. Z tej okazji, odbyły się specjalne zajęcia dla naszych podopiecznych !
👦 Nasze grupy juniorskie pierwszą cześć zajęć mocno zasuwały na to ... by w drugiej części rozkoszować się pogaduchami przy pysznej pizzy od 500 Stopni - Pizzeria & Restauracja. Podziękowania z tego miejsca dla 500 Stopni za niespodziankę dla naszych dzieciaków ! 🍕 Pizza była bardzo smaczna 😋
👶 Najmłodsze grupy natomiast, zabrały swoich rodziców w miejsce, które na co dzień nie jest im obce, czyli na matę treningową, miały tam okazje wraz z nimi poćwiczyć, elementy gimnastyki, jak i oczywiście ... jiu-jitsu ! Było mnóstwo dobrej zabawy, wiele uśmiechu i sporo potu ! Na koniec zajęć każde dziecko otrzymało drobne upominki 👊
📷 Na dniach udostępnimy video relację z tych zajęć :)
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
0 KomentarzeComment on Facebook
🧘♀️ Moi Drodzy! Udostępniamy harmonogram jogi na czerwiec.⛅️🌿🌷
✅️ 1 czerwca - zajęcia się odbywają - Marcin
✅️ 8 czerwca - zajęcia się odbywają - Irmina
✅️ 15 czerwca - zajęcia się odbywają - Paulina
✅️ 22 czerwca - zajęcia się odbywają - Paulina
✅️ 29 czerwca - zajęcia się odbywają - Irmina
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 🟦 Po wczorajszych sparingach Łukasz Miniak zostaje promowany na niebieski pas, gratulacje 👊
💪 Naucz się podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu, Samoobrony, zadbaj o swoją kondycję i zdobądź pewność siebie 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
🏃➡️ Nasi po XIV Biegu Częstochowskim 👊
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #inczestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Tak walczyli się nasi młodzi wojownicy na "Super Kids Cup BJJ 2024" w Otmuchowie w ubiegły weekend, gdzie wykonali kawał dobrej roboty ! 💪
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
Zapraszamy na treningi 👊
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...
#bjj #bjjlifestyle #bjjlifestyle #czestochowa #inczestochowa #rgcczestochowa #brazilianjiujitsu #brazylijskiejiujitsu #grappling #czest #jiujitsu #trening #riograppling #riograpplingclub #rgcczestochowa
0 KomentarzeComment on Facebook
🥋 Wczoraj odwiedziliśmy Otmuchów gdzie odbyły się zawody "Super Kids Cup BJJ 2024". Wystartowało na nich 3 naszych młodszych podopiecznych jak i 2 juniorów. Łącznie stoczyli 13 walk w formule No-Gi z czego udało się wygrać aż 12 i to w bardzo dobrym stylu, co jest oczywiście fantastycznym wynikiem !
Gratulacje dla wszystkich ! 👊
🥇 Mateusz Stodulski - 1 miej. w kat. młodszy junior; -64 kg (grupa b)
🥇 Dominik Lipiński - 1 miej. w kat. młodszy junior; -64 kg (grupa a)
🥇 Mikołaj Ziental - 1 miej. w kat. młodzicy; chłopcy; -42 kg (zaawansowani, grupa c)
🥇 Igor Kubiak - 1 miej. w kat. młodzicy; -42 kg (pierwszy krok)
🥈 Filip Sawicz - 2 miej. w kat. młodzicy; -50 kg (zaawansowani, grupa c)
🙏 Podziękowania dla naszych partnerów:
www.ulisses.net.pl/ || Automyjnia Ręczna 100Dulscy
0 KomentarzeComment on Facebook
➡️ Hip Bump Sweep (Podbicie biodrem) - Podstawy BJJ
www.youtube.com/watch?v=a9hmhsMHgis
👊 Przedstawiamy technikę z grupy początkującej z ubiegłego tygodnia. Hip Bump Sweep, czyli jak zachować w kiedy jesteśmy na dole pod partnerem, czego szukać i co zrobić by znaleźć się u góry.
📽️ Zapraszam po więcej materiałów na nasz klubowy kanał:
www.youtube.com/@rgcczestochowa
------------------------------
Gdzie:
ul. Kiedrzyńska 44/46 (w podwórku), Częstochowa
Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
Pełny harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/
0 KomentarzeComment on Facebook
⛺️ Harmonogram majówkowy:
✅ 27 kwietnia, sobota - zajęcia odbywają się bez zmian
✅ 28 kwietnia, niedziela - zajęcia odbywają się bez zmian
✅ 29 kwietnia, poniedziałek - zajęcia odbywają się bez zmian
✅ 30 kwietnia, wtorek - zajęcia odbywają się bez zmian
❎ 1 maj, środa - brak zajęć*
❎ 2 maj, czwartek - brak zajęć
✅ 3 maj, piątek - odbędą się sparingi o godz. 18.00
✅ 4 maj, sobota - zajęcia Jogi odbędą się (Joga w Rio)
❎ 5 maj, niedziela - brak zajęć
* - możliwa wolna mata / sparingi, informacje pojawią się na grupie klubowej
0 KomentarzeComment on Facebook
Rio Grappling Club Częstochowa to szkoła sztuk walk w Częstochowie – nauka BJJ dla każdego!
Szukasz profesjonalnej szkoły sztuk walk w Częstochowie, gdzie możesz nauczyć się Brazyliskiego Jiu Jitsu? Dobrze trafiłeś! Nasza szkoła oferuje wysokiej jakości zajęcia z BJJ, prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Brazyliskie Jiu Jitsu to jedna z najskuteczniejszych sztuk walki, która pochodzi z Brazylii. Jest to sport walki, który polega na wykorzystaniu technik parterowych, w celu poddania przeciwnika. BJJ jest idealną formą aktywności dla każdego, bez względu na wiek czy płeć. Pozwala na rozwój siły, wytrzymałości, koordynacji ruchowej oraz umiejętności samoobrony.
Nasza szkoła sztuk walk oferuje zajęcia z BJJ dla początkujących oraz zaawansowanych zawodników. Nasi instruktorzy posiadają wieloletnie doświadczenie w nauczaniu tej sztuki walki i są dobrze przygotowani do pracy z każdym uczniem. W naszej szkole sztuk walk wszystkie zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dzięki czemu każdy czuje się u nas komfortowo.
Dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie i naucz się jednej z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie! Zapisy prowadzimy przez cały rok, a każdy nowy uczestnik otrzymuje darmową lekcję próbną. Kontakt z nami jest bardzo prosty – wystarczy zadzwonić lub napisać wiadomość e-mail. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Nie czekaj i dołącz do naszej szkoły sztuk walk w Częstochowie już dziś! Pozwól sobie na rozwój swoich umiejętności oraz ciesz się lepszą formą fizyczną i psychiczną.
0 KomentarzeComment on Facebook