Zajrzyj na System reklamy Test polecamy

»
Sztuki Walki Częstochowa – Aktualności

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Dodane: 1 maja, 2021
Rio Grappling Club Częstochowa

Dziś odszedł od nas Roman Rutkowski, czarny pas BJJ i założyciel Rio Grappling Club Dąbrowa Górnicza, ale przede wszystkim nasz przyjaciel i opiekun... Spoczywaj w spokoju... 🙏Dzisiaj zmarł nasz trener, czarny pas RGC Polska, przyjaciel i założyciel Rio Grappling Club Dąbrowa Górnicza.
Roman Rutkowski, który już zawsze zachowa się w naszych sercach jako autorytet.
Dziękujemy za wszystkie chwile spędzone na macie, oraz za wiedzę jaką przekazywał wszystkim swoim wychowankom.

Składamy najszczersze kondolencje jego bliskim.
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Dziś odszedł od nas Roman Rutkowski, czarny pas BJJ i założyciel Rio Grappling Club Dąbrowa Górnicza, ale przede wszystkim nasz przyjaciel i opiekun... Spoczywaj w spokoju... 🙏
Dodane: 23 lutego, 2021
Rio Grappling Club Częstochowa

💰 Co prawda klub cały czas na wstrzymaniu ale jak co roku możesz Nam pomóc ! Zbliża się czas rozliczeń podatku dochodowego, jeżeli jesteś trenującym w Naszym klubie bądź po prostu naszym sympatykiem - wesprzyj Nas i poświęć chwilę przy wypełnianiu PITu - wpisz w odpowiednie pola nasze dane !

Mało tego ... namów rodziców, dobrego wujka, ciocię, znajomych, niech ten 1% z rozliczeń trafi do Nas do klubu, tak byśmy wspólne mogli je rozdysponować ! Im większe Wasze zaangażowanie, tym więcej trafi ... do Was ! Niech Nasz klub rośnie w siłę !

Jeżeli będziesz się rozliczał, pamiętaj żeby wypełniając PIT wpisać w odpowiednie pola (przekazanie 1% podatku):
➡️ numer KRS: 0000270261
➡️ cel szczegółowy: RGC CZĘSTOCHOWA 4084.

Więcej informacji oraz darmowy program do rozliczenia PIT pod linkiem:
fsmm.pl/4084/wspomoz_nasz_klub_oraz_brazylijskie_jiujitsu_w_naszym_regionie
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

💰 Co prawda klub cały czas na wstrzymaniu ale jak co roku możesz Nam pomóc ! Zbliża się czas rozliczeń podatku dochodowego, jeżeli jesteś trenującym w Naszym klubie bądź po prostu naszym sympatykiem - wesprzyj Nas i poświęć chwilę przy wypełnianiu PITu - wpisz w odpowiednie pola nasze dane !

Mało tego ... namów rodziców, dobrego wujka, ciocię, znajomych, niech ten 1% z rozliczeń trafi do Nas do klubu, tak byśmy wspólne mogli je rozdysponować ! Im większe Wasze zaangażowanie, tym więcej trafi ... do Was ! Niech Nasz klub rośnie w siłę !

Jeżeli będziesz się rozliczał, pamiętaj żeby wypełniając PIT wpisać w odpowiednie pola (przekazanie 1% podatku):
➡️ numer KRS: 0000270261
➡️ cel szczegółowy: RGC CZĘSTOCHOWA 4084.

Więcej informacji oraz darmowy program do rozliczenia PIT pod linkiem:
https://fsmm.pl/4084/wspomoz_nasz_klub_oraz_brazylijskie_jiujitsu_w_naszym_regionie
Dodane: 31 stycznia, 2021
Rio Grappling Club Częstochowa

📌 Uwaga ! Niestety informujemy że w związku z obostrzeniami i wytycznymi Ministerstwa Zdrowia / Sportu jesteśmy zmuszeni przedłużyć zawieszenie zajęć do odwołania ... ... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

📌 Uwaga ! Niestety informujemy że w związku z obostrzeniami i wytycznymi Ministerstwa Zdrowia / Sportu jesteśmy zmuszeni przedłużyć zawieszenie zajęć do odwołania ...

Comment on Facebook

A czy zawodowcy mogą trenować?

Dodane: 22 grudnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Zwykle obywa się to podczas oficjalnej ceremonii podczas seminarium, ten rok jest inny, mowa tutaj o nominacjach na wyższe stopnie. Na ostatnich treningach zostały przyznane wszystkim tym którzy solidnie i systematycznie trenowali beleczki oraz nominacje na wyższe pasy, uhonorowani zostali:

🟧 Pas pomarańczowy:
- Wiktoria Kłosek
🟦 Pasy niebieskie:
- Bartek Majewski
- Bartek Bednarek
- Michał Rubik
- Szymon Arkanowicz
🟪 Pas purpurowy:
- Przemek Szklarek

Gratulujemy !

------------------------------

➡️ Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...

------------------------------

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (www.youtube.com/rgcczestochowa & www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki) oraz na stronie trenera www.facebook.com/ciszekmarcinbjj/

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🥋 Zwykle obywa się to podczas oficjalnej ceremonii podczas seminarium, ten rok jest inny, mowa tutaj o nominacjach na wyższe stopnie. Na ostatnich treningach zostały przyznane wszystkim tym którzy solidnie i systematycznie trenowali beleczki oraz nominacje na wyższe pasy, uhonorowani zostali:

🟧 Pas pomarańczowy:
- Wiktoria Kłosek
🟦 Pasy niebieskie:
- Bartek Majewski
- Bartek Bednarek
- Michał Rubik
- Szymon Arkanowicz
🟪 Pas purpurowy:
- Przemek Szklarek

Gratulujemy !

------------------------------

➡️ Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...

------------------------------

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (http://www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (http://www.youtube.com/rgcczestochowa & http://www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki) oraz na stronie trenera https://www.facebook.com/ciszekmarcinbjj/

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/Image attachment

Comment on Facebook

Gratulacje

Gratulacje

Czy to znaczy że Szymon od Nas odejdzie 😭 ?

Marcin Mzyk świetna mina :D

Dodane: 21 grudnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

Harmonogram w okresie świątecznym:

🎄 23 grudnia, środa - ❎treningi nie odbędą się
🎄 24 grudnia, czwartek – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 25 grudnia, piątek – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 26 grudnia, sobota – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 27 grudnia, niedziela – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 od 28 grudnia do 17 stycznia - ❎ treningi nie odbędą się ze względu na nowe obostrzenia

◾️ W dni niewymienione - treningi odbywają się według planu.
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Harmonogram w okresie świątecznym:

🎄 23 grudnia, środa - ❎treningi nie odbędą się
🎄 24 grudnia, czwartek – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 25 grudnia, piątek – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 26 grudnia, sobota – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 27 grudnia, niedziela – ❎ treningi nie odbędą się
🎄 od 28 grudnia do 17 stycznia - ❎ treningi nie odbędą się ze względu na nowe obostrzenia

◾️ W dni niewymienione - treningi odbywają się według planu.
Dodane: 18 grudnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

✍️🥋 W tym tygodniu na wszystkich grupach dziecięcych odbyły się egzaminy. Dzieciaki pokazały trenerowi czego do tej pory nauczyły się podczas treningów a także mogły zobaczyć jakie mają braki. Przeszły test zarówno fizyczny jak i teoretyczny. Kilkoro z nich zmieniło kolor pasa na wyższy, natomiast reszcie zostały przyznane beleczki na pasach w drodze na wyższe stopnie 🙂

📓 Szare pasy otrzymali: Janek, Janek oraz Kacper
📙 Pomarańczowe pasy otrzymali: Milena oraz Kuba

Gratulujemy !

------------------------------

➡️ Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...

------------------------------

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (www.youtube.com/rgcczestochowa & www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki) oraz na stronie trenera www.facebook.com/ciszekmarcinbjj/

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

✍️🥋 W tym tygodniu na wszystkich grupach dziecięcych odbyły się egzaminy. Dzieciaki pokazały trenerowi czego do tej pory nauczyły się podczas treningów a także mogły zobaczyć jakie mają braki. Przeszły test zarówno fizyczny jak i teoretyczny. Kilkoro z nich zmieniło kolor pasa na wyższy, natomiast reszcie zostały przyznane beleczki na pasach w drodze na wyższe stopnie 🙂

📓 Szare pasy otrzymali: Janek, Janek oraz Kacper
📙 Pomarańczowe pasy otrzymali: Milena oraz Kuba

Gratulujemy !

------------------------------

➡️ Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...

------------------------------

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (http://www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (http://www.youtube.com/rgcczestochowa & http://www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki) oraz na stronie trenera https://www.facebook.com/ciszekmarcinbjj/

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/Image attachmentImage attachment

Comment on Facebook

Gratulacje oby tak dalej👊

Dodane: 9 grudnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🎅🎁 To były wyjątkowe dwa dni dla naszych grup dziecięcych, odwiedził je sam św. Mikołaj, który na zaproszenie trenera odwiedził najmłodszych i zostawił upominki. Sprawdził czy dzielnie trenują, słuchają trenera, a przede wszystkim czy są grzeczne. Okazało się że każde dziecko na naszej macie to istny aniołek ... oczywiście w obecności Mikołaja ;)

Dziękujemy firmie www.ulisses.net.pl za pomoc w przechowaniu prezentów od Mikołaja, który wysłał je do naszego klubu a tam do czasu przyjazdu Mikołaja mogliśmy je przechować ;)

------------------------------

➡️ Zapisy i informacje:
tel. 508 329 225
www.bjjczestochowa.pl
bądź po prostu przyjdź na trening ...

------------------------------

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (www.youtube.com/rgcczestochowa & www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki) oraz na stronie trenera www.facebook.com/ciszekmarcinbjj/

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Comment on Facebook

Najlepsze Mikołajki jak zwykle tylko w RGCC!!!👏👏🤗🎉

Po oczach widać, że to Aniołki 😉😊

Dodane: 6 grudnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🏆 Na wczorajszym turnieju Winter Open 2020 w Luboniu wystartowało kilku naszych, medale przywieźli:
🥈 Tomasz Stodulski - 2 miejsce w kat. niebieski; -64 kg
🥈 Mateusz Stodulski - 2 miejsce w kat. GI młodzicy; -39 kg
🥉 Mateusz Stodulski - 3 miejsce w kat. No-GI młodzicy; -38 kg

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (www.youtube.com/rgcczestochowa & www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🏆 Na wczorajszym turnieju Winter Open 2020 w Luboniu wystartowało kilku naszych, medale przywieźli:
🥈 Tomasz Stodulski - 2 miejsce w kat. niebieski; -64 kg
🥈 Mateusz Stodulski - 2 miejsce w kat. GI młodzicy; -39 kg
🥉 Mateusz Stodulski - 3 miejsce w kat. No-GI młodzicy; -38 kg

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (http://www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (http://www.youtube.com/rgcczestochowa & http://www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/

Comment on Facebook

Gratulacje🥂

Gratulacje dla uczestników 😊

Gratulacje 🦾🥇

Gratulacje

Graty

Gratulacje ;)

Gratulacje :D

Gratulacje🙂

View more comments

Dodane: 28 listopada, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Piątkowa ekipa sparingowa 👊

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
h || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🥋 Piątkowa ekipa sparingowa 👊

------------------------------

Pełen harmonogram:
http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/

Comment on Facebook

A Trener już świątecznie

Rash Trenera 1 klasa.👍👍👍

Dodane: 2 listopada, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

⚠️ Dostosowujemy się do ilości osób chodzących w aktualnym czasie na poszczególne grupy, dlatego też od dzisiaj trenujemy nieco zmienionym harmonogramie 👊

⚠️ Zmiany:
▪️ Grupa dla kobiet / dziewczyn - Na ten czas wstrzymana, kobiety uczęszczające na tą grupę mogą przychodzić na gr. juniorów bądź na gr. początkującą.
▪️ Zajęcia Poranne - Na ten czas wstrzymane z powodu niskiej frekwencji
▪️ Białe Pasy - Na ten czas wstrzymane, osoby uczęszczające na tą grupę mogą przychodzić na gr. ciężką bądź na gr. początkującą.
▪️ Joga / Zapasy - środowe zajęcia są przesunięte o 1,5 godz.
▪️ Kickboxing / MMA - sobotnie zajęcia przesunięte o 1,5 godz.
▪️ W związku z mniejszą ilością treningów, część zostaje wydłużona o 15 min.

⚠️ Jeżeli nie wiesz gdzie masz przyjść, coś jest dla Ciebie nie jasne, prosimy o telefon -> tel. 508 329 225.
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

⚠️ Dostosowujemy się do ilości osób chodzących w aktualnym czasie na poszczególne grupy, dlatego też od dzisiaj trenujemy nieco zmienionym harmonogramie 👊

⚠️ Zmiany:
▪️ Grupa dla kobiet / dziewczyn - Na ten czas wstrzymana, kobiety uczęszczające na tą grupę mogą przychodzić na gr. juniorów bądź na gr. początkującą.
▪️ Zajęcia Poranne - Na ten czas wstrzymane z powodu niskiej frekwencji
▪️ Białe Pasy - Na ten czas wstrzymane, osoby uczęszczające na tą grupę mogą przychodzić na gr. ciężką bądź na gr. początkującą.
▪️ Joga / Zapasy - środowe zajęcia są przesunięte o 1,5 godz.
▪️ Kickboxing / MMA - sobotnie zajęcia przesunięte o 1,5 godz.
▪️ W związku z mniejszą ilością treningów, część zostaje wydłużona o 15 min.

⚠️ Jeżeli nie wiesz gdzie masz przyjść, coś jest dla Ciebie nie jasne, prosimy o telefon -> tel. 508 329 225.
Dodane: 26 października, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Dla wszystkich pytających ... Odpowiadamy że treningi w naszym klubie odbywają się bez zmian, aktualny grafik tutaj:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

"Co do zasady, obowiązuje zakaz prowadzenia szkół tańca, basenów, siłowni, klubów i centrów fitness, jednak nie dotyczy on sportowych klubów tanecznych, a także basenów, siłowni, klubów i centrów fitness przeznaczonych dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego oraz zajęć sportowych, a także hoteli prowadzących baseny i siłownie dla gości hotelowych.

Współzawodnictwo sportowe to rywalizacja sportowa o charakterze indywidualnym lub zespołowym, ukierunkowana na uzyskanie, przez osoby uczestniczące, optymalnych rezultatów dla danej dyscypliny sportu. Współzawodnictwem sportowym jest zatem dążenie, zwłaszcza w trakcie zawodów sportowych, do pokonania czasu, przestrzeni, przeszkód lub przeciwnika. Zawody sportowe powinny odbywać się na podstawie regulaminu.

Zajęcia sportowe to zorganizowane formy aktywności fizycznej, np. zajęcia jogi, pilates, zumba, step, kombat itp.

Ilość uczestników współzawodnictwa sportowego lub zajęć sportowych nie może przekraczać 250 osób, nie licząc obsługi."
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🥋 Dla wszystkich pytających ... Odpowiadamy że treningi w naszym klubie odbywają się bez zmian, aktualny grafik tutaj:
http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Co do zasady, obowiązuje zakaz prowadzenia szkół tańca, basenów, siłowni, klubów i centrów fitness, jednak nie dotyczy on sportowych klubów tanecznych, a także basenów, siłowni, klubów i centrów fitness przeznaczonych dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego oraz zajęć sportowych, a także hoteli prowadzących baseny i siłownie dla gości hotelowych.

Współzawodnictwo sportowe to rywalizacja sportowa o charakterze indywidualnym lub zespołowym, ukierunkowana na uzyskanie, przez osoby uczestniczące, optymalnych rezultatów dla danej dyscypliny sportu. Współzawodnictwem sportowym jest zatem dążenie, zwłaszcza w trakcie zawodów sportowych, do pokonania czasu, przestrzeni, przeszkód lub przeciwnika. Zawody sportowe powinny odbywać się na podstawie regulaminu.

Zajęcia sportowe to zorganizowane formy aktywności fizycznej, np. zajęcia jogi, pilates, zumba, step, kombat itp. 

Ilość uczestników współzawodnictwa sportowego lub zajęć sportowych nie może przekraczać 250 osób, nie licząc obsługi.
Dodane: 18 października, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

📌 Informujemy że w związku z wejściem Częstochowy w strefę czerwoną oraz "nowymi zasadami bezpieczeństwa w sporcie" (www.gov.pl/web/sport/nowe-zasady-bezpieczenstwa-w-sporcie) oraz informacją podaną na w/w stronie:

"SIŁOWNIE, KLUBY I CENTRA FINTESS, BASENY, AQUAPARKI
- Z zakazu prowadzenia działalności wyłączone są baseny, siłownie, kluby i centra fitness, które są przeznaczone dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych."

🥋 Zajęcia w naszym klubie odbywają się bez zmian ! Trenujemy mocno bo niedługo druga część sezonu startowego 👊

⏱ W następnym tygodniu, bądź od listopada, harmonogram może nieco ulec zmianom, tak by dostosować go do liczby osób trenujących.
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

📌 Informujemy że w związku z wejściem Częstochowy w strefę czerwoną oraz nowymi zasadami bezpieczeństwa w sporcie (https://www.gov.pl/web/sport/nowe-zasady-bezpieczenstwa-w-sporcie) oraz informacją podaną na w/w stronie: 

SIŁOWNIE, KLUBY I CENTRA FINTESS, BASENY, AQUAPARKI
- Z zakazu prowadzenia działalności wyłączone są baseny, siłownie, kluby i centra fitness, które są przeznaczone dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych.

🥋 Zajęcia w naszym klubie odbywają się bez zmian ! Trenujemy mocno bo niedługo druga część sezonu startowego 👊

⏱ W następnym tygodniu, bądź od listopada, harmonogram może nieco ulec zmianom, tak by dostosować go do liczby osób trenujących.
Dodane: 12 października, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🏆 Po sobotnim XI Turnieju No GI Fight Grappler Cup w Mińsku Mazowieckim tata z synem wracają z medalami 💪

🥇 Tomasz Stodulski - 1 miejsce w kat. niebieski; -61.5 kg
🥉 Mateusz Stodulski - 3 miejsce w kat. chłopcy 10-11 lat; -38 kg

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (www.youtube.com/rgcczestochowa & www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🏆 Po sobotnim XI Turnieju No GI Fight Grappler Cup w Mińsku Mazowieckim tata z synem wracają z medalami 💪

🥇 Tomasz Stodulski - 1 miejsce w kat. niebieski; -61.5 kg
🥉 Mateusz Stodulski - 3 miejsce w kat. chłopcy 10-11 lat; -38 kg

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (http://www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (http://www.youtube.com/rgcczestochowa & http://www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/

Comment on Facebook

Gratki 💪

Gratulacje

Gratulacje!!!! 👏 👏 👏

Graty

Dodane: 7 października, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Od wczoraj mamy w klubie nowy niebieski pas, mocno zresztą zasłużony, gratulacje dla Konrada 💪

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (www.youtube.com/rgcczestochowa & www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🥋 Od wczoraj mamy w klubie nowy niebieski pas, mocno zresztą zasłużony, gratulacje dla Konrada 💪

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (http://www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (http://www.youtube.com/rgcczestochowa & http://www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/

Comment on Facebook

Super Gratulacje!!

Gratulacje ;)

gratulacje 💪

No nareszcie 👏👏👏 🎉🎉🎉

Super👏👏👏w pełni zasłużone!!! Gratulacje,🥂🥂

Gratulacje

Gratulacje

Gratulacje zasłużony xd

👏

View more comments

Dodane: 4 października, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🏆 Po wczorajszych XVI Mistrzostwa Polski ADCC w Warszawie wracamy z dwoma medalami 💪

🥈 Yurii Litnianskyi - 2 miejsce w kat. początkujący -65 kg
🥉 Karolina Majchrzak - 3 miejsce w kat. początkujące -55 kg

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (www.youtube.com/rgcczestochowa & www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🏆 Po wczorajszych XVI Mistrzostwa Polski ADCC w Warszawie wracamy z dwoma medalami 💪

🥈 Yurii Litnianskyi - 2 miejsce w kat. początkujący -65 kg
🥉 Karolina Majchrzak - 3 miejsce w kat. początkujące -55 kg

📽️ Więcej materiałów z życia klubu dostępne na:
Instagramie (http://www.instagram.com/rgcczestochowa) oraz na naszych kanałach Youtube (http://www.youtube.com/rgcczestochowa & http://www.youtube.com/c/BjjczestochowaPlwalki).

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/
Dodane: 30 września, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Nowy sezon ruszył, w tym tygodniu kontrola oraz ucieczki z dosiadu, zarówno na grupach dziecięcych jak i na gr. początkującej !

Jest u nas ciasno, ale znajdzie się jeszcze miejsce na grupach:
- BJJ 5-7 lat (zostały 2-3 miejsca wolne)
- BJJ dla kobiet (ok. 4 miejsca wolne)
- BJJ juniorzy (ok. 4 miejsca wolne)
- BJJ zajęcia poranne (ok. 10 miejsc wolnych)
- MMA / Kickboxing (ok. 4 miejsca wolne)
- Joga (ok. 10 miejsc wolnych)

Nie czekaj aż inni Cię wyprzedzą i wezmę Twoje miejsce 👊

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
|| www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Dodane: 27 września, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

Gratulacje Mistrzu 🙏💪MAMY TO!!!!!! 💪
PAS JEDZIE DO POLSKI 🇵🇱

Dziękuję Abu Dhabi 🇦🇪

#andNEW #LegendaryPolishPower #inAbuDhabi #UFC253
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Gratulacje Mistrzu 🙏💪
Dodane: 16 września, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Nowy sezon ruszył !
Zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia ! 💪

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
ych || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Dodane: 10 września, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

👩‍🦰 Grupa BJJ / Samoobrona tylko kobiet ruszyła pełną parą, rusz się i Ty dziewczyno i przyjdź spróbować 💪

Jesteś facetem ?
Nic nie szkodzi, też znajdziesz coś dla siebie:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

------------------------------

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
nia || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

👩‍🦰 Grupa BJJ / Samoobrona tylko kobiet ruszyła pełną parą, rusz się i Ty dziewczyno i przyjdź spróbować 💪 

Jesteś facetem ?
Nic nie szkodzi, też znajdziesz coś dla siebie:
http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

------------------------------

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/
Dodane: 5 września, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Już od tego tygodnia ruszamy z nowym sezonem, zapraszamy wszystkich chęnnych ! 💪

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
ch || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Dodane: 1 września, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

👩‍🦰 Już od następnego tygodnia ruszamy z nowym sezonem, zapraszamy wszystkie dziewczyny / kobiety na grupę tylko dla nich ! 💪

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
@naszych || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Dodane: 28 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

⚠️ 1. Udostępniamy harmonogram na nowy sezon 2020/21 który rusza już od 7 września ! Do tego czasu obowiązuje stary grafik który dostępny jest tutaj: www.bjjczestochowa.pl/treningi/

⚠️ 2. Nowości w grafiku:
▪️ Grupa dla kobiet / dziewczyn - czyli zajęcia przeznaczone tylko dla nich, wstydzicie się poćwiczyć z facetami ? Interesuje Was samoobrona ? Ta grupa jest właśnie dla Was !
▪️ Zajęcia poranne - co tu dużo pisać ... BJJ dla wszystkich tych którzy nie mogą być wieczorem, prowadzi Mariusz Szafert, purpurowy pas.
▪️ MMA / Kickboxing - to zajęcia stójkowe z elementami sprowadzeń i uderzeń w parterze.

⚠️ 3. W związku z zainteresowaniem nowych osób, a także lepszym podziałem dzieci do grup postanowiliśmy utworzyć dwie grupy dla dzieci w wieku 5-7 lat.
- Lemury: to grupa dla dzieci które dopiero zaczynają zajęcia bądź są mniejsze (wagowo/wzrostowo).
- Mandryle: to grupa dla dzieci które trenują u nas już dłużej bądź są większe (wagowo/wzrostowo).

⚠️ 4. Jeżeli chodziłeś/łaś na zajęcia w ubiegłym sezonie a w tym nie będziesz, prosimy o zgłoszenie tego faktu pod tel. 508 329 225.

Do zobaczenia na w klubie / na macie 💪
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

⚠️ 1. Udostępniamy harmonogram na nowy sezon 2020/21 który rusza już od 7 września ! Do tego czasu obowiązuje stary grafik który dostępny jest tutaj: http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

⚠️ 2. Nowości w grafiku:
▪️ Grupa dla kobiet / dziewczyn - czyli zajęcia przeznaczone tylko dla nich, wstydzicie się poćwiczyć z facetami ? Interesuje Was samoobrona ? Ta grupa jest właśnie dla Was !
▪️ Zajęcia poranne - co tu dużo pisać ... BJJ dla wszystkich tych którzy nie mogą być wieczorem, prowadzi Mariusz Szafert, purpurowy pas. 
▪️ MMA / Kickboxing - to zajęcia stójkowe z elementami sprowadzeń i uderzeń w parterze.

⚠️ 3. W związku z zainteresowaniem nowych osób, a także lepszym podziałem dzieci do grup postanowiliśmy utworzyć dwie grupy dla dzieci w wieku 5-7 lat.
- Lemury: to grupa dla dzieci które dopiero zaczynają zajęcia bądź są mniejsze (wagowo/wzrostowo).
- Mandryle: to grupa dla dzieci które trenują u nas już dłużej bądź są większe (wagowo/wzrostowo).

⚠️ 4. Jeżeli chodziłeś/łaś na zajęcia w ubiegłym sezonie a w tym nie będziesz, prosimy o zgłoszenie tego faktu pod tel. 508 329 225.

Do zobaczenia na w klubie / na macie 💪
Dodane: 23 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Nasi na wczorajszych sparingach w Ogrodzieńcu przy okazji Fight Quest Jura 2020 - gala i sparingi bjj, charytatywnie dla Mateusza. Kto wyszedł najlepiej na zdjęciu ? 🧐🤔

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
aszych || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🥋 Nasi na wczorajszych sparingach w Ogrodzieńcu przy okazji Fight Quest Jura 2020 - gala i sparingi bjj, charytatywnie dla Mateusza. Kto wyszedł najlepiej na zdjęciu ? 🧐🤔

------------------------------

Pełen harmonogram:
http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/
Dodane: 20 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

⚠️ 1. Informujemy że nowy sezon w naszym klubie rusza od 7 września ! Na dniach pojaw się harmonogram z zajęciami według którego będą odbywały się treningi w sezonie 2020/21.

⚠️ 2. Przynależność do grup treningowych może się zmienić jeżeli chodzi o dzieci oraz poszczególne osoby, proponowane listy pojawią się na grupach klubowych wraz z harmonogramem

⚠️ 3. Jeżeli Państwa dziecko chodziło na zajęcia w tamtym sezonie a w tym nie będzie, prosimy o zgłoszenie tego faktu pod tel. 508 329 225. Mamy ograniczone miejsce treningowe, dzwonią do nas rodzice nowych, chętnych dzieci, jeżeli zwolni się miejsce, będziemy mogli poinformować o tym nowe osoby.

⚠️ 4. Od października będziemy prowadzić zajęcia dla dzieci w nieco innej formie niż dotychczas. Będziemy pracować według autorskiego planu treningowego dla białych i niebieskich pasów oraz dzieci. Każde dziecko otrzyma książeczkę klubową w której trener będzie zaznaczał obecność na treningu jak i techniki które dziecko potrafi. Jeżeli obecność na zajęciach oraz techniki na dany stopień będą zaliczone, pociecha automatycznie otrzyma kolejny stopień. Jeżeli chodzi o starszych adeptów, będą mogli sobie zobaczyć czego muszą się nauczyć na wyższy stopień, a także będą mogli odznaczyć sobie to co już umieją, będzie to przejrzysta droga, lista technik potrzebnych na nominacje na wyższy stopień. O tym czy starszy adept zasługuje na wyższy pas cały czas decydował będzie trener, obowiązkowa jednak będzie znajomość potrzebnych technik (w załączniku wersja dla dzieci).

⚠️ 5. W związku z ogólną inflacją, faktem że przez kilka lat cena składki członkowskiej pozostawała bez zmian oraz planowanym rozwojem klubu, zdecydowaliśmy się na podniesienie składki o 30 zł. Od nowego sezonu zajęcia będą kosztowały nie 100 zł a 130 zł; Kobiety nie 70 zł a 100 zł.

⚠️ 6. Przypominamy również o regulowaniu składek do 10 każdego miesiąca, płatność za zajęcia jest z góry, nie z dołu.

Do zobaczenia na w klubie / na macie 💪
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

⚠️ 1. Informujemy że nowy sezon w naszym klubie rusza od 7 września ! Na dniach pojaw się harmonogram z zajęciami według którego będą odbywały się treningi w sezonie 2020/21.

⚠️ 2. Przynależność do grup treningowych może się zmienić jeżeli chodzi o dzieci oraz poszczególne osoby, proponowane listy pojawią się na grupach klubowych wraz z harmonogramem

⚠️ 3. Jeżeli Państwa dziecko chodziło na zajęcia w tamtym sezonie a w tym nie będzie, prosimy o zgłoszenie tego faktu pod tel. 508 329 225. Mamy ograniczone miejsce treningowe, dzwonią do nas rodzice nowych, chętnych dzieci, jeżeli zwolni się miejsce, będziemy mogli poinformować o tym nowe osoby.

⚠️ 4. Od października będziemy prowadzić zajęcia dla dzieci w nieco innej formie niż dotychczas. Będziemy pracować według autorskiego planu treningowego dla białych i niebieskich pasów oraz dzieci. Każde dziecko otrzyma książeczkę klubową w której trener będzie zaznaczał obecność na treningu jak i techniki które dziecko potrafi. Jeżeli obecność na zajęciach oraz techniki na dany stopień będą zaliczone, pociecha automatycznie otrzyma kolejny stopień. Jeżeli chodzi o starszych adeptów, będą mogli sobie zobaczyć czego muszą się nauczyć na wyższy stopień, a także będą mogli odznaczyć sobie to co już umieją, będzie to przejrzysta droga, lista technik potrzebnych na nominacje na wyższy stopień. O tym czy starszy adept zasługuje na wyższy pas cały czas decydował będzie trener, obowiązkowa jednak będzie znajomość potrzebnych technik (w załączniku wersja dla dzieci).

⚠️ 5. W związku z ogólną inflacją, faktem że przez kilka lat cena składki członkowskiej pozostawała bez zmian oraz planowanym rozwojem klubu, zdecydowaliśmy się na podniesienie składki o 30 zł. Od nowego sezonu zajęcia będą kosztowały nie 100 zł a 130 zł; Kobiety nie 70 zł a 100 zł.

⚠️ 6. Przypominamy również o regulowaniu składek do 10 każdego miesiąca, płatność za zajęcia jest z góry, nie z dołu.

Do zobaczenia na w klubie / na macie 💪Image attachment
Dodane: 10 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🎓 W ubiegłą niedzielę, w związku z podziękowaniem dla osób które pomagały podczas zamknięcia / lockdownu klubu, odbyły się warsztaty dietetyczno-motoryczne poprowadzone przez wadzone, trenera personalnego, dietetyka jak i zawodnika MMA który mierzył się w federacji KSW. Każdy uczestnik otrzymał dodatkowo pamiątkową koszulkę z tej okazji.

Mamy nadzieję że każdy przybyły wyniósł z tego wydarzenia wiedzę którą aktywnie zacznie stosować w najbliższym czasie co poprawi jego wyniki zarówno na macie jak i w życiu codziennym 👊

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:

👍
|| www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

🎓 W ubiegłą niedzielę, w związku z podziękowaniem dla osób które pomagały podczas zamknięcia / lockdownu klubu, odbyły się warsztaty dietetyczno-motoryczne poprowadzone przez Dawid Gralka, trenera personalnego, dietetyka jak i zawodnika MMA który mierzył się w federacji KSW. Każdy uczestnik otrzymał dodatkowo pamiątkową koszulkę z tej okazji.

Mamy nadzieję że każdy przybyły wyniósł z tego wydarzenia wiedzę którą aktywnie zacznie stosować w najbliższym czasie co poprawi jego wyniki zarówno na macie jak i w życiu codziennym 👊

------------------------------

Pełen harmonogram:
http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/Image attachmentImage attachment
Dodane: 3 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

☀️ Zgrupowanie Rio Grappling Polska 2020 w Borowicach za nami ...

Po sobotnich nominacjach wzbogacamy się o nowe kolory pasów 👊
🖤 Michał Ciszek czarnym pasem
🤎 Krzysiek Górski brązowym pasem
💜 Piotr Olszewski purpurowym pasem

👏 Gratulacje dla nich !

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
owania || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

☀️ Zgrupowanie Rio Grappling Polska 2020 w Borowicach za nami ...

Po sobotnich nominacjach wzbogacamy się o nowe kolory pasów 👊
🖤 Michał Ciszek czarnym pasem
🤎 Krzysiek Górski brązowym pasem
💜 Piotr Olszewski purpurowym pasem

👏 Gratulacje dla nich !

------------------------------

Pełen harmonogram:
http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/Image attachment

Comment on Facebook

Gratulacje !

Gratulacje!

Gratulacje

Gratulacje

Piotr Olszewski już nie będziemy mogli być w parze 😭

View more comments

Dodane: 3 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

Warsztaty z Dawidem Gralką (dietetyka + motoryka)

--------------------------------------------

Dawid Gralka -
- zawodnik MMA / KSW z zawodowym rekordem 6-3
- trener motoryczny (ma pod swoimi skrzydłami: Karolinę Kowalkiewicz, Marcin Wrzoska czy Karolinę Owczarz)
- mgr fizjoterapii, dietetyk, cutman

Termin: niedziela, 9 sierpnia 2019

09.30 - 11.00 Grupa pierwsza - trening motoryczny
12.00 - 14.00 Warsztaty dietetyczne + panel pytań i odpowiedzi
15.00 - 16.30 Grupa druga - trening motoryczny

Koszt:
- 150 zł za oba warsztaty

--------------------------------------------
ZOSTAŁO TYLKO 10 MIEJSC !!!
--------------------------------------------

Miejsce:
- Trening motoryczny - salka Rio Grappling Club Częstochowa, ul. Kiedrzyńska 44/46 (w bramie)
- Warsztaty dietetyczne - Częstochowski Park Przemysłowo-Technologiczny, Wały Generała Józefa Dwernickiego 117/121

Więcej informacji oraz zapisy:
Marcin Ciszek, tel 508 329 225
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Warsztaty z Dawidem Gralką (dietetyka + motoryka)

--------------------------------------------

 Dawid Gralka - https://www.facebook.com/dawid.gralka
 - zawodnik MMA / KSW z zawodowym rekordem 6-3
 - trener motoryczny (ma pod swoimi skrzydłami: Karolinę Kowalkiewicz, Marcin Wrzoska czy Karolinę Owczarz)
 - mgr fizjoterapii, dietetyk, cutman

 Termin: niedziela, 9 sierpnia 2019
 
 09.30 - 11.00 Grupa pierwsza - trening motoryczny
 12.00 - 14.00 Warsztaty dietetyczne + panel pytań i odpowiedzi
 15.00 - 16.30 Grupa druga - trening motoryczny
 
Koszt:
 - 150 zł za oba warsztaty

--------------------------------------------
ZOSTAŁO TYLKO 10 MIEJSC  !!!
--------------------------------------------
 
 Miejsce:
 - Trening motoryczny - salka Rio Grappling Club Częstochowa, ul. Kiedrzyńska 44/46 (w bramie)
 - Warsztaty dietetyczne - Częstochowski Park Przemysłowo-Technologiczny, Wały Generała Józefa Dwernickiego 117/121
 
Więcej informacji oraz zapisy:
Marcin Ciszek, tel 508 329 225
Dodane: 1 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

🥋 Od dzisiaj mamy drugi czarny pas w naszym klubie !! Gratulacje dla Michała Ciszka 👊

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
h || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Comment on Facebook

Gratulacje

Gratulacje 👏😎

Gratulacje!

Gratulacje 🙏💪

GRATULACJE ! 🙂

Gratulacje !

Serdeczne gratulacje!!!👏👏👏

Gratulacje :)

Gratulacje

Gratulacje💪

Gratulacje

Gratulacje

Gratulacje🍾🍾🍾🍾

Gratulacje !

Gratulacje 💪😊

Gratulacje💪💪💪

Pięknie

Gratulacje Michał ;)

Gratulejszyn

Brawo brawo 👏 👏 👏 🥇 💪

No W końcu! Graty

Graty

Super! Gratulacje Mic Cis 💪

No i cacy!

View more comments

Dodane: 1 sierpnia, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

Częstochowska ekipa Rio na corocznym zgrupowaniu Rio Grappling Camp Poland w Borowicach 💪

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
artnerów:
SORT-OWNIA
|| www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Częstochowska ekipa Rio na corocznym zgrupowaniu Rio Grappling Camp Poland w Borowicach 💪

------------------------------

Pełen harmonogram:
http://www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
SORT-OWNIA || http://www.ulisses.net.pl/Image attachment
Dodane: 23 lipca, 2020
Rio Grappling Club Częstochowa

Wczoraj, swoje urodziny obchodził nasz trener Marcin !
Duża część klubowiczów zebrała się żeby złożyć mu życzenia w tym dniu. Ba ... niektórzy klubowicze czekają pełen rok żeby móc bez żadnych skrupuł "sieknąć" trenera ... Na sparingach, zawsze może przecież oddać ... 😅

------------------------------

Pełen harmonogram:
www.bjjczestochowa.pl/treningi/

Zobacz więcej na:
www.youtube.com/rgcczestochowa
www.instagram.com/rgcczestochowa

------------------------------

👍 Podziękowania dla naszych partnerów:
@SORT-OWNIA || www.ulisses.net.pl/
... Rozwiń treść ...Zwiń treść ...

Comment on Facebook

ale czarnych pasów się nie bije !

No ale żeby tak człowieka lać.... ;)

Zobacz starsze aktualności ...

www.autoczescionline24.pl


Polecamy sprawdź również .

© 2020 - Rio Grappling Club Częstochowa – Sztuki Walki Częstochowa – Brazylijskie Jiu-Jitsu, MMA, Samoobrona, Kickboxing, Judo, Joga, Grappling, Sztuki walki, Zapasy, Yoga, Sporty walki
Admin | Created by All4Net - Pozycjonowanie Częstochowa